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리뷰22개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.14
효과
눈 피로감 개선
59%
안구건조증 개선
36%
부작용
속쓰림
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
77%
알약크기 작음
54%
무미/무취
86%
메이크미 루테인에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메이크미 루테인'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(59%), 안구건조증 개선(36%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메이크미 루테인'의 부작용으로는 속쓰림(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(77%), 무미/무취(86%), 알약크기 작음(54%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 22개
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연**
20대 / 여
2023/06/26Good섭취: 1년 이상
컴퓨터를 오래 보는 직업을 갖고 있어서 눈이 건조하다는 느낌을 자주 받았었습니다. 이 제품으로 루테인이라는 영양제를 처음 접해봤는데, 약 한 달 정도 섭취하니 뻑뻑하거나 눈 시림 증상이 많이 완화되었습니다. 먹은 날과 안 먹은 날의 눈 편안함 차이가 느껴져서 잊지 않고 꼬박꼬박 먹는 편입니다.
Bad어느 영양제나 비슷하겠지만, 복용 초기에는 개선되는 것이 더디게 느껴질 수 있습니다. 저는 약 한 달만에 효과를 봤지만 3달은 꾸준히 복용해보는 걸 추천합니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
무취무향에 알약 사이즈가 작아서 먹기 편해요. 먹어서 큰 차이 있을까 반신반의 했는데 생각보다 엄청 큰 효과를 보고 있어요. 일단 이 제품 가격도 저렴하고요? 할인 할 때 사면 좋아요. 눈 피로감이 심했는데 요즘 전혀 걱정 없네요.
Bad한 패키지가 7개 단위로 들어있지 않아서 뜯고 먹기가 조금 불편할 때가 있어요~ㅠㅠ 갯수가 7개면 일주일 맞춰서 날짜 고민 없이 먹을 수 있는데 이 점 개선되면 더 좋을 것 같습니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
어릴때부터 시력이 안좋았던 편이라 눈건강을 다른 부분보다 더 신경쓰는 편인데 먹고나니 확실히 피로감이 덜하고 건조한 것도 나아진거 같아요.
Bad따로 부작용이나 안좋았던 점은 없지만 알약 패키지의 쓸데없는 빈공간이 있는데 불필요한 부분이라 생각듭니다. 최소한의 포장만 되어 있었으면 하네요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
눈이 건조하고 안좋아하지는 것 같아 구매했었고 알약이 작아 큰알약을 먹기 힘든 저에게 맞는 크기여서 좋았고 통에 든 약이 아니라 휴대하기 편리했어요 그리고 가격이 저렴한 편입니다
Bad구매하고 복용하다 루테인이 흡연자나 과거에 흡였했던 사람들한테도 좋지 않다는 말에 복용을 멈췄고 복용기간이 짧아 딱히 효과는 보지 못했습니다 흡연자나 금연하신 분들은 주의하세요
-
노**
40대 / 여
2022/09/27Good섭취: 1년 이상
라섹수술로 피곤할때 바로 눈부터 표시가 나서 보기도 안좋고 더 피곤한 감이 있었는데 매일 챙겨먹으니 확실히 덜해요
Bad매일 한 알씩 먹어야하는게 귀찮긴 하지만 다른 불편한 건 없었어요
효과 -
짠**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
컴퓨터를 많이 보는 직장인에게는 루테인 필수라고 생각해요. 메이크미 루테인은 가격이 착해서 부담없이 챙겨먹을 수 있어요.
Bad효과가 많이 크진 않아요.
효과 -
미**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
서양자수를 하는데요 눈이 밤이면 너무 뻑뻑하고 피곤할때 먹으면 눈의 건조함도 없어지고 편안해져서 좋았습니다
Bad아직까지는 아쉬운 점이 없습니다
효과 -
김**
20대 / 여
2024/02/09Good섭취: 1년 이상
렌즈를 매일 껴서 안구건조증이 심해 복용했습니다 확연히는 아니지만 조금씩 효과가 있는것 같다고 느꼈어요
Bad빈속에 먹으면 속쓰림이 있었습니다
효과부작용 -
어**
20대 / 남
2023/04/05Good섭취: 3개월 이상
눈에 피로감이 많고 자고 난 뒤에 잔피로감이 많았는데 꾸준히 섭취한 뒤로는 건조증이나 피로감이 개선된 걸 느꼈습니다
Bad아쉬운 건 없었습니다
효과 -
소**
20대 / 여
2022/11/17Good섭취: 1년 이상
화면을 많이 보다 보니까 눈이 뻑뻑해서 먹기 시작했습니다 엄청난 효과는 모르겠는데 괜찮았어요
Bad별로 없었습니다 하루 하나라 좋았어요
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
