콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
자기전에 간편하게 뜯어서 먹을 수 있었어요 마시는제형이라 한번에 꿀걱삼킬수있어서 편했고 맛도 새콤하니 맛있었어요 피부가 좋인지길바라며 꾸준히 먹어볼생각입니다
Bad아직까지 불편한점은 없었고 자꾸 까먹어서 이어플을 통해서 까먹지않게 섭취해보려합니다
속건조가 심한편이라 건조개선과 탄력증가를 목적으로 먹기 시작했는데 확실히 속건조가 잡히는 느낌이 좋았어요
Bad없습니다앙
건조함과 여드름을 개선할 수 있을까해서 구매해봤어요 아직까진 좋은점 없어요 간편해서 좋네요
Bad신걸 좋아하는데 이건 진짜 너어무 셔요 그 안에 비릿함도 약간 있어요 라벨 찢기 힘들어요 가이드라인이 있는데도 갈기갈기 ㅎㅎ
모공 늘어짐이 있어 복용을 시작했습니다 액상형이고 복숭아 맛이 나 맛있어서 먹기가 좋았습니다.
Bad아직까지는 없습니다
복숭아 맛이 나고 가볍게 침대 옆에 두고 자기 전에 마실 수 있어서 좋았어요!
Bad효과를 아직 모르겠어요
피부 탄력이 생겨서 좀 탱탱해진 느낌이 들었습니다 촉촉해진 느낌도 낫습니다
Bad맛이 생각보다 셔요ㅠㅠ
무엇보다 제일 좋은건 맛이에여 너무 맛있어서 꾸준히 먹게 될 수 밖에 없어요
Bad좀 비싼거말고는 없어요
얼굴 속건조 개선에 많이 도움이 되었고 혈색이 좋아졌다는 말을 들었어요
Bad가격이 비싸다는점
수분이 얼굴에 차는 느낌 환해지는 느낌 톤업효과 촉촉해짐 얼굴이ㅋㅋㅋ
Bad탄력은 잘 모르겠음