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안국 눈에 좋은 루테인 플러스의 주요 효능(효과)는 눈 건강이에요. 이외에도 안구건조, 야맹증, 황반색소 유지, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.21
효과
눈 피로감 개선
84%
안구건조증 개선
47%
부작용
속 안좋음
5%
속쓰림
5%
소화불량
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
73%
무미/무취
78%
안국 눈에 좋은 루테인 플러스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'안국 눈에 좋은 루테인 플러스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(84%), 안구건조증 개선(47%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '안국 눈에 좋은 루테인 플러스'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 속쓰림(5%), 소화불량(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(78%), 알약크기 보통(73%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 19개
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z**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
컴퓨터 작업 많이 해서 눈 건강에 관심이 많아요. 어느날 눈 피로감이 너무 심해져서 눈 영양제 찾던 중 제품이 너무 많더라구요. 그래서 기본 루테인만 일단 먹어보자해서 이것저것 먹어도 효과 없었는데 안국 루테인플러스 한달치만 먹었는데 정말 눈 피로감이 줄어서 이후 1년 넘도록 이것만 먹고 있어요. 무엇보다 저는 비건이어서 동물성 성분 없는 영양제만 먹는데 이 제품은 안심하실 수 있습니다!
Bad알약이 완전 크진 않지만 살짝 커서 목넘김이 약간 느껴져요
효과 -
김**
40대 / 여
2022/06/06Good섭취: 3개월 이상
평소 눈이 쉽게 피로하고 충혈되고 눈곱이 많이껴 복용 하기 시작했는데 아무래도 장기복용해야 효과를 보겠죠 먹기는 편하고 괜찮아요.
Bad평소 위가 않좋은데 먹는약이 많아그런지 소화불량이 가끔 있어요
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
눈 충혈되는 횟수가 줄어든 것 같고, 루테인뿐만 아니라 엽산이나 기타 비타민도 들어 있어서 좋은 것 같아요.
Bad안구건조증이 개선되지는 않네요. 지아잔틴 같이 들어 있는 제품이 ㄷ
효과 -
김**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
안구건조증이 조금잇고 항상 눈이 불편햇는데 3개월 넘게 꾸준히 복용하니 안구건조증도 괜찬아졋고 눈도 많이 편해졋어요.
Bad알약크기가 조금커서 먹기가 조금 불편한거같아요.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
알약이 개별포장이라 여름이 되어도 들러붙지않고 위생적으로 먹을수 있어요
Bad모든 루테인이 그런가본데 사이즈가 큽니다 오메가 정도라 루테인 먹는게 좀 부담되는 편
효과 -
h**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
알약크기가 적당?한 크기여서 좋았구요. 눈에띈 향상은 없지만 조금 개선 되는 느낌이 있어서 계속 복용 하는중이네요.
Bad가격이 생각보다 저는 부담되는 가격이라 계속 먹어야 할지 고민이네요.
효과 -
찌**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
알약이 작아서 목넘김이 수월했고 가격도 나쁘지 않았어요. 저는 안국 포인트 모아서 사서 저렴하게 샀어요
Bad효과를 잘 못 느끼겠더라구요 그냥 의무적으로 먹었던 것 같아요
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
미니 먹기전에 이것먼저 먹었는데 식전 식후 제한없이 먹을수있어서좋고 연질이라 부드러워요 플라시보인지 좋아진 느낌
Bad개별포장이 아니라 여름엔 달라붙네요
효과 -
승**
20대 / 남
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
확실히 먹은 날과 안먹은 날에 차이가 있었습니다 먹은 날은 모니터를 보더라도 눈이 덜 피로해 좋았습니다
Bad없었습니다 알약이 약간은 크다 느껴졌습니다
효과 -
돌**
20대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
먹은 날 안 먹은 날 차이가 크게 느껴질 정도로 효과보고 있어요 안구건조증 많이 개선되었어요
Bad없습니다... 주위 사람들에게 다 추천해요
효과
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
