콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
건성이다보니 보습에 신경을 많이쓰는데 먹고나서는 확실히 얼굴당김이 덜합니다. 가격은 높음편이지만 효과가 있어요.
Bad낮에 먹으니 냉이 많아졌어요. 그런 부작용은 있을수 없다는 답변을 받았지만 전 몸반응이 그랬습니다. 그래서 저녁 자기전에 먹으니 괜찮았어요. 그리고 원래 콜라겐은 자기전에 먹어야 효과가 더 좋다고하네요. 금액은 비싼편이지만 어중간하게 먹을바에야 비싸게주고 효과보는게 나은것 같아요.
몸의 피로감이 좀 덜합니다.그리고 얼굴 피부의 주름과 발뒤꿈치 갈라짐이 없어요
Bad혹시 조금달게느껴져서 당뇨 걸릴까봐걱정됨
맛있는 젤리 먹는 느낌이여서 먹기 편해 좋아서 여러게 먹고싶은정도이다
Bad베스트 순위안에 드는 제품이여서 아쉬운점 없다
섭취 두달차 가슴 사이즈가 한사이즈 커졌습니다. 피부탄력은 사실 잘 모르겠어요
Bad기타캔디류 당류로 분류 되어있어요
일단 포도맛이고 식감 나쁘지않았고 먹기 편해요 가격은 살짝 비쌉니다.
Bad불편한점 없었어요 가격빼고
주름과 늘어진 피부에 탄력을 주는 효과가 있음 제품의 맛과 향이 좋아요.
Bad아직 긴시간 섭취를 하지 않아서 특별한 부작용이나 아쉬운 점은 없어요.