1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
안구건조증, 눈피로감이 있었음. 섭취 후 앞의 두가지 증상이 개선됨. 날마다 아침에 따뜻한 물과 함께 섭취함.
Bad맛이 별로지만 먹기 나쁘지 않은 크기임.
루테인은 흔한 약이라 쉽게 구할수 있만 뉴트리코어는 모든 성분이 천연성분이므로 브렌드 믿고 구매했어요
Bad가격이 쎈데 천연성분을 원한다면 강추입다
컴퓨터 작업을 많이 해서 샀는데 효과는 잘 모르겠는데 일단 먹는 중이에여
Bad뭐가 좋아진지 잘 모르겠음!
평소에 눈이 좋지않아서 챙겨먹는 영양제입니다. 알크기도 작고 먹기 편해요.
Bad아쉬운점은딱히없어요.
눈이 피로하고 뻑뻑한 느낌이 많았는데 개선되는 것 같아서 좋았습니다.
Bad아무래도 알약이다 삼키는게 불편했습니다
먹기도편하고 맛도 특이한점없고 먹고나서 피로감이 덜한것같아요 가격도 합리적이구요
Bad딱히 없어요
흐리게 보였던 걸 개선해주었고 알이 작아 섭취하기 편리합니다
Bad부작용 없었음