상세 정보
리뷰163개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 최소 1회 - 최대 2회까지 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.73
효과
변비 개선
59%
복부 가스 덜 참
33%
설사 빈도 감소
26%
부작용
가스 참
5%
어지러움
3%
설사
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
55%
알약크기 보통
77%
무미/무취
91%
재로우 도필러스 EPS 다이제스티프 프로바이오틱(국내)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'재로우 도필러스 EPS 다이제스티프 프로바이오틱(국내)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(59%), 복부 가스 덜 참(33%), 설사 빈도 감소(26%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '재로우 도필러스 EPS 다이제스티프 프로바이오틱(국내)'의 부작용으로는 가스 참(5%), 어지러움(3%), 설사(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(55%), 무미/무취(91%), 알약크기 보통(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 163개
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요**
20대 / 남
2024/06/02Good섭취: 6개월 이상
평소 민감한 장때문에 늘 불편했는데, 완전히 해소되었다면 거짓말이고 여전히 자극적인걸 먹으면 아프긴하지만 빈도나 강도가 확연히 적어집니다. 설사나 변비가아닌 규칙적인 배변이 가능해지고, 개별포장되어있어서 먹기 편해요.
Bad유산균은 개개인마다 편차가 커서 직접 섭취하고 비교해봐야합니다.. 여타제품을 먹어봤지만 저는 이게 가장 맞는 것 같아요
효과 -
우**
20대 / 여
2024/08/12Good섭취: 3개월 이상
방귀를 하루에 20번 가까이 낄 때도 있어서 어디 아픈 건 아닌가 찾아봤는데 유산균으로 복부에 가스가 차면 그럴 수 있다고 하더라구요ㅠ 그 사실을 알고 나니 배가 더부룩하고 빵빵한 느낌을 인지할 수 있었고, 유튜브에서 성분 괜찮은 것을 찾아 추린 뒤 선택하게 되었습니다.
Bad가끔 약 특유의 맛? 같은게 느껴지는 것 같기도 합니다
효과 -
안**
20대 / 여
2024/04/16Good섭취: 3개월 이상
유산균 먹기 전엔 변을 이틀 이상 못보는 경우가 종종 있었는데, 재로우 먹으면서 매일 부드럽게 해결합니다! 가끔 아침에 먹었는데도 신호가 안오면 밤에도 한 알 더 먹거나 오전에 두알먹거나 해요!! 참고로 전 다른 유산균들은 잘 안맞았었어요 특히 락토핏은 먹고 변비가 생겼답니다..
Bad아쉬운 점은 전혀 없습니다
효과 -
콤**
30대 / 남
2023/08/21Good섭취: 3개월 이상
이전에 먹던 유산균은 배변 주기라든지 유제품 먹고 나면 배에서 소리가 나는 증상들이 많이 개선이 되지 않아서 이 제품을 추천받고 먹었는데요, 배변 주기는 잘 모르겠지만 적어도 유제품 섭취 후 불편함은 많이 나아졌어요
Bad가스가 차거나 배변 활동면에서 큰 효과는 보지 못한 것 같아요
효과 -
최**
20대 / 여
2024/11/26Good섭취: 1년 이상
추천 받아서 먹었는데 무난하게 괜찮았어요 개별포장되어있어서 위생적으로도 좋고 들고다니기 편했어요 화장실 잘갑니다~ 변비가 사라졌어요
Bad정말 무난했구요 .. 단점은 딱히 모르겠네요 그나마 가격? 건강 지키기를 위한 영양제지만 전 거지라서 이것도 비싸요ㅠ
효과 -
햄**
20대 / 여
2023/09/26Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
원래 화장실 잘 가고 건강한 변 보는데 면역력 높이려 먹기 시작했음 달라진 점은 먹기 전보다 규칙적으로 화장실감
Bad딱히 없었음 초반에 일 이주 정도는 가스가 찬다던가 설사를 하긴했는데 적응기간이었고 막 불편한 정도는 아니었음
효과 -
귐**
20대 / 여
2024/06/02Good섭취: 3개월 이상
개별포장이라 위생적이고 무색, 무취라 섭취하기 편했습니다. 먹을 땐 몰랐는데 안먹으니까 바로 가스 차는 빈도가 높아지고 배변 문제도 있어서 꾸준히 섭취중입니다.
Bad엄청 드라마틱한 효과는 잘 모르겠습니다.
효과 -
임**
40대 / 여
2024/05/10Good섭취: 3개월 이상
잦은 설사와 배변시 복통이 있었음 간혹 변비도 있었음
Bad부작용은 느끼지.못하고 설사증상이 조금 잡힌듯함. 그러나 원래 변비가 있던 가족은 변지가 더 심해져서 복용을 중단함
효과 -
두**
20대 / 여
2024/06/28Good섭취: 6개월 이상
변비나 잔변감이 완화됨 변이 엄청 무르게 변해서 배출시 통증도 없어짐
Bad첫 복용 혹은 휴약기 이후 복용시에 3-6일 가량 가스차고 설사증상 있었음 꾸준히 복용하면 사라짐
효과부작용 -
카**
30대 / 여
2024/02/16Good섭취: 6개월 이상
가루로 주로 먹다가 너무 달고 귀찮아사 알약으로 바꿔서 섭취 중인데 간편하고 좋아요
Bad아쉬운 점은 따로 없어요 오래 먹으니 효과가 있는지 없는지를 잘 모르겠어요
효과
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