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뉴트리디데이 프리미엄 루테인 골드의 주요 효능(효과)는 눈 건강이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 황반색소 유지, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.51
효과
눈 피로감 개선
68%
안구건조증 개선
41%
눈 가려움 완화
3%
부작용
속 안좋음
5%
졸음
3%
설사
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
62%
알약크기 보통
55%
무미/무취
84%
뉴트리디데이 프리미엄 루테인 골드에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리디데이 프리미엄 루테인 골드'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(68%), 안구건조증 개선(41%), 눈 가려움 완화(3%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리디데이 프리미엄 루테인 골드'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 졸음(3%), 설사(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(62%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(55%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 119개
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곰**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
30대 후반이 되니 없었던 안구건조증이 생겨 고생하던 찰나에 어느날 갑자기 눈도 많이 가렵고 날씨가 약간이라도 바람불거나 꽃가루 날리는 그런 날씨엔 눈에서 눈물도 많이 나고 참 힘들어서 안과 문턱이 닳게 다녔어요. ㅠ 그러다 루테인이 눈 건강에 좋다는 광고를 듣고 알게 됐고 인터넷에도 검색해보니 루테인 성분인 마라골드추출물이 좋다길래 마라골드 꽃차랑 같이 복용 및 섭취했고 약 6개월 이상 하루도 빠짐없이 하루 한알 1일 1차로 섭취한 결과 증상이 상당히 많이 완화됐고 지금은 복용한지 거의 3년이상인데 예전에 겪었던 증상 거의 없어져서 상당히 도움 많이 받고 있어요. 안구건조증으로 일회용 안약 달고 살던 제가 이젠 그런거 없이 일상생활 할수 있으니 얼마나 좋겠어요. 글구 타사 루테인 많이 먹어봤지만 뉴트리데이에서 나온 루테인이 제 체질에 딱 맞았고 이젠 타사제품은 못먹을 정도에요. 알약도 크지도 않고 작을뿐더러 하루 1알 섭취고 무향이라 목넘김도 깔끔하고 목에 걸리는게 없어서 참 좋아요. 글구 뉴트리데이 제품은 4중 복합기능성이라 타사제품보다 더 좋은거 같고 1일 섭취 권장량이라 섭취량이 과하지도 적지도 않아요. 루테인 20mg 베타카로틴0.42mg 비타민A 700Mg RE 100% 비타민E 5Mga 45% 성분이 들어있어 눈건강 지키기는 딱 좋은거 같아요. 무엇보다 약이 아니라 건강기능보조식품이기에 눈이 평소 이상없을때 미리미리 예방하는 차원에서 복용해줌 좋을거 같아요. 항상 뉴트리데이 제품만 복용한답니다. ㅎ
Bad따로 부작용이 있거나 그런점은 없었습니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2024/02/27Good섭취: 3개월 이상
라섹수술로 안구건조증이 있음. 드라마틱한 효과를 바라기보단 안먹는거 보다야 낫겠지싶어 꾸준히 복용중. 효과는 잘 모르겠지만 약의 크기가 다른 영양제들과 비교해 그리 크지않은편이고 가격적인 면에서 메리트가 있음.
Bad효과를 크게 느끼지는 못했지만, 부작용이나 단점도 크게 못느낌.
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이**
30대 / 여
2024/02/24Good섭취: 3개월 이상
도수높은 컬러렌지를 22년정도 착용해서 건조증 폭발인데 뻑뻑함이 확실히 덜해졌어요. 눈떨림도 심했는데 마그네슘과 함께 매일 아침 권장섭취량 맞춰 먹으니 아예 없어졌습니다. 8개월정도 같은 제품 먹고 있어요.
Bad단점은 아직 발견하지 못했음
효과 -
깡**
20대 / 여
2022/06/06Good섭취: 1년 이상
약 크기가 작아서 다른약하고 같이 먹기에 편했고 다른 루테인 약보다 저렴하면서 루테인함량은 충분해서 선택했어요
Bad안구건조증과 약간 눈이 침침해지는걸 경험한 후 루테인을 먹게 됐는데 변화를 딱히 느끼지 못했어요
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구**
30대 / 여
2022/07/20Good섭취: 3개월 이상
눈이 건조하지 않아요. 라섹수술을 해서 아침에 일어날때 건조하면 찢어질것같이 아픈 느낌이 있는데 그게 줄어든 기분입니다.
Bad아침 점심 저녁 중 언제 먹어야하는지 권장하는 시간대가 있으면 참고가 될것 같아요
효과부작용 -
a**
30대 / 여
2022/10/18Good섭취: 3개월 이상
확실히 먹기전에 비해 눈의 피로도가 줄어든것 같아요. 렌즈빼고나면 하얀눈곱이 생기기도했는데 약먹은 후론 덜 건조하고 하얀눈곱도 덜 생겨요
Bad공복엔 좋지않은 것 같아요. 식후에 먹는것이 좋은 것 같네요.
효과부작용 -
정**
20대 / 여
2023/03/30Good섭취: 3개월 이상
사무직이다보니 오래 컴퓨터를 보면서 일해서 눈에 피로가 금방 쌓였는데 안먹던때랑 비교해보면 확실히 피로함이 줄어든것같아요!
Bad굳이 따지면 캡슐이 말랑말랑해서 입안에 오래넣고있으면 끈적해진다는정도..?
효과 -
전**
20대 / 여
2022/11/23Good섭취: 3개월 이상
안구건조증이 꽤나 심한 편이라 자고 일어나면 눈을 띄지도 못하고 급하게 안약을 넣어야만 눈을 뜰정도로 안구건조증이 심했는데 루테인을 먹으니 건조증이 살짝 덜해서 좋았음.
Bad아쉬운점은 딱히 없음.
효과 -
ㅎ**
40대 / 여
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
눈 피로감이나 눈 건조함. 눈 침침한 증상이 심했는데 조금 나아진것 같아요.
Bad큰 기대에는 미치지는 못해서 조금 아쉽긴 해요. 꾸준히 먹으면 좋아지겠지 기대하고 먹고있어요.
효과 -
엄**
40대 / 여
2023/02/13Good섭취: 3개월 이상
황반변성 예방차 먹었습니다. 알약이 작아 먹기 편했어요. 맛과 향이 먹는데 거부감이 좋았습니다.
Bad여름엔 실온에서 살짝 녹는거 같더라구요. 더울땐 냉장보관 했어요.
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
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약사 Anna
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