상세 정보
리뷰17개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
2매
저녁
2매
하루에 2회, 1회당 2매씩 입 천장에 붙인 후 녹여서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
먹는 글루타치온은 효과가 없다는데 사실인가요?
글루타치온은 세 개의 아미노산이 연결되어 있는 형태인데, 우리 몸에서는 한 개의 아미노산 단위로 끊어져있을 때 가장 흡수율이 높아요.
글루타치온을 먹은 후 소장에서 효소에 의해 아미노산이 한 개씩 분해되는데, 이런 경우에는 몸 내부에서 직접적으로 글루타치온으로서의 효과를 나타낸다고 보긴 어려워요.
하지만 체내에 글루타치온을 만들 수 있는 재료가 충분해진 상태가 되기 때문에, 우리 몸에서 자체적으로 더 많은 글루타치온을 생성해낼 수 있게 돼요.
또, 2~4개 정도의 아미노산이 연결된 경우에도 흡수가 되긴 하기 때문에 먹어서도 어느 정도는 흡수가 가능하다고 볼 수 있어요. -
02.
구강필름형? 리포소멀? 어떤 형태가 제일 좋을까요?
글루타치온을 섭취했을 때 흡수가 잘 안된다는 논란이 있기 때문에, 글루타치온의 흡수율을 높이기 위해 다양한 방법이 사용되고 있어요.
✔️ 설하(혀밑)정/구강점막흡수형 글루타치온
위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않도록 피부가 얇은 입 안의 점막을 통해 글루타치온을 흡수시켜요.
✔️ 리포소멀글루타치온
‘리포솜’이라는 주머니처럼 생긴 구조 안에 글루타치온이 들어가있어 글루타치온의 효과를 보호하고 흡수율을 높여줘요.
✔️ 아세틸글루타치온 (S-아세틸-L-글루타치온)
‘아세틸기’가 붙어 글루타치온이 분해되는 것을 막고, 장벽을 통과하는 과정을 도와 흡수율을 높여줘요.
다만 흡수율이 높더라도 함량이 적게 들어있다면 효과를 보기 어려울 수 있으니, 함량과 형태를 종합적으로 보고 판단하는 것이 좋아요. -
03.
글루타치온을 주사로 맞는 ‘백옥주사’가 효과가 더 좋을까요?
글루타치온을 주사로 맞으면 위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않고 직접 혈관 안으로 들어가기 때문에 효과가 더 높다고 볼 수 있어요.
글루타치온 주사는 다양한 목적으로 사용되고 있는 의약품인데요. 약물 중독이나 알코올 중독, 간 질환에서 간 기능 개선, 항암제와 같이 정상 세포에 영향을 줄 수도 있는 약물을 사용할 때 신경 손상을 예방하기 위해 사용돼요.
이 주사를 적절한 용량으로 조절하면
✔️ 항산화력을 이용해 피부 노화를 막는데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 또, 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주기 때문에 피부 미백에 효과가 있다고 알려져 있어요! 하지만 피부미백에 대한 효과는 사람마다 반응이 다를 수 있고, 명확하게 판단하기엔 아직 좀 더 연구가 필요해요. -
04.
글루타치온 생성을 높이는 식품과 영양제를 알려드릴게요!
글루타치온은 세 가지 아미노산(글라이신/시스테인/글루탐산)이 결합한 물질로, 구조에 황이 포함되어 있는 영양성분으로 간에서 자연적으로 만들어져요.
✔️ 글루타치온이 풍부한 식품
시금치, 아보카도, 아스파라거스 같은 식품에 글루타치온이 풍부해요.
하지만 글루타치온은 조리 과정에서 파괴되기 쉽고, 섭취를 통해 흡수되는 비율이 낮다는 단점이 있어요. 그래도 항산화작용이 높은 식품이니 충분히 드시면 건강에 도움이 돼요.
✔️ 황이 포함된 식품
브로콜리, 컬리플라워, 방울양배추 등을 자주 섭취하면 글루타치온을 생성하는 데 도움이 될 수 있어요.
✔️ 비타민C
글루타치온 농도를 유지하는데 중요한 역할을 해요. 비타민C를 매일 500-1000mg 섭취했을 때 글루타치온 농도가 증가했다는 연구 결과들이 있어요.
✔️ 셀레늄
글루타치온을 생성하는 과정에서 중요한 조효소 역할을 해요.
✔️ 밀크씨슬
간 세포가 손상되는 것을 막아주어 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 유청단백질
글루타치온을 구성하는 세 가지 아미노산, 특히 시스테인이 풍부해요.
✔️ 강황추출물
간의 대사 과정을 도와 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
05.
글루타치온 생성을 높이는 생활습관도 알려드릴게요!
✔️ 충분한 수면과 건강한 생활습관
불면증을 겪는 경우 글루타치온 생성이 적어질 수 있어요. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 글루타치온 생성에 도움이 돼요!
규칙적으로 운동을 하고, 간에 무리를 줄 정도로 과음을 하시는 건 피하는 게 좋아요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
제품 리뷰
4.53
효과
피부 잡티 개선
29%
뾰루지 감소
29%
피부 탄력 개선
23%
부작용
속 안좋음
5%
효과 없음
5%
가슴 답답
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
76%
맛이나 향이 좋음
76%
글루타치온 브라이트닝 필름에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'글루타치온 브라이트닝 필름'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피부 잡티 개선(29%), 뾰루지 감소(29%), 피부 탄력 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '글루타치온 브라이트닝 필름'의 부작용으로는 속 안좋음(5%), 효과 없음(5%), 가슴 답답(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(76%), 맛이나 향이 좋음(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 17개
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최**
40대 / 여
2024/10/06Good섭취: 6개월 이상
뾰로지가 잘안생겼어요 먹기 편했고 잘 녹아서 편했어요
Bad없습니다 가격도 저렴했고 순수함량 이 조금 모자란것같아 두장씩 먹고있습니다
효과 -
차**
30대 / 남
2024/05/27Good섭취: 3개월 이상
피부에 좋다고 해서 복용하기 시작 했어요 눈에 띄는 효과 보다 유지라 생각 해요
Bad불편한 건 없어요 입 천장에 잘 녹아요
효과 -
모**
30대 / 여
2023/12/14Good섭취: 3개월 이상
효과는 없지만 그냥 먹어요 딱히 좋아지는게 있는지는 잘 모르겠어요
Bad너무 신것말고는 딱히 불편한건 없어요
-
권**
40대 / 남
2023/09/10Good섭취: 3개월 이상
먹기 편하고 얼굴 색이 밝아쟈소 확실히 좋습니다. 하루에 2번 복용 하고 있습니다
Bad전 딱히 없아요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/09/09Good섭취: 1개월 이하
피부가 환해진 느낌을 받았고, 평상시보다 덜 피곤했음. 그리고 가격이 타 제품보다 저렴함
Bad피쉬콜라겐 특유의 역한 냄새가 옅게 남, 가격이 저렴하다보니 함유량이 적은 느낌
효과 -
썸**
30대 / 여
2023/08/01Good섭취: 1개월 이하
3-4일째 하루 1개씩 먹는데 피부결이 좋아졌어요 부들부들한 느낌이에요
Bad맛이 좀 역해요 레몬 맛이라고는 하는데 뭔가 입에 남는 꾸린내? 같은게 있어요
효과 -
배**
30대 / 여
2023/10/14Good섭취: 1개월 이하
가격이 다른것에 비해 매우 저렴해서 효과 확인해보려 먹어보는중. 맛은 시나 향이 좀 구릿함
Bad불편한점 없음. 효과는 바로 나타나는게 아니라 지켜볼예정
-
페**
30대 / 남
2023/09/17Good섭취: 1개월 이상
피부에 뾰루지도 잘생기고 홍조현상있었습니다. 꾸준히 먹으니 줄었어요~
Bad특별히 불편한점 없었습니다
효과 -
J**
30대 / 남
2024/10/22Good섭취: 3개월 이상
효과 피부 있어요 마음에 듭니다 계속 더 먹어보고 판단하려구요
Bad없습니다 재고
효과 -
앵**
20대 / 여
2024/10/01Good섭취: 3개월 이상
새콤하니 맛있어서 편하게 먹을 수 있었답니다.
Bad효과를 잘 모르겠어요
부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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