상세 정보
리뷰52개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
3정
점심
3정
저녁
3정
하루에 3회, 1회당 3정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
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제품 리뷰
4.58
효과
변비 개선
53%
복부 가스 덜 참
51%
설사 빈도 감소
23%
부작용
설사
7%
속 안좋음
3%
가스 참
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
55%
알약크기 작음
82%
무미/무취
73%
신비오페르민S에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'신비오페르민S'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(53%), 복부 가스 덜 참(51%), 설사 빈도 감소(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '신비오페르민S'의 부작용으로는 설사(7%), 속 안좋음(3%), 가스 참(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(55%), 무미/무취(73%), 알약크기 작음(82%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 52개
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체**
20대 / 여
2023/07/30Good섭취: 1개월 이하
다이어트 시작하고나서 원래도 있었던 변빈데 먹는양까지 줄어드니 3-4일은 기본이고 1주일까지 변을 못보니까 답답해죽을거같더라구여 ㅠ 장쾌락시럽등등 그럴때마다 먹어봤는데 이럴수록 만성변비가 되는거같아서 알아보고 먹기 시작했어요
Bad하루에 한번~ 수회 정도 변을 보게되었는데 진짜 조금씩.. [설사도 같이] 하는걸 봐서 3알씩 3번먹는 용량이 많은걸지 아님 적응기간이라[복용한지 2주] 그런지 ㅠㅠ 모르겠네요
효과부작용 -
민**
20대 / 여
2023/06/14Good섭취: 1개월 이하
작아서 목 넘김이 좋습니다 맛도 안 느껴지구요
Bad찾아봤을때 극찬밖에 없어서 일본가서 구매해왔는데저랑은 안맞는건지 복용 후부터 잦은 설사[하루에 다섯번정도], 장이 찢어질듯한 통증 등.. 너무 안맞아서 복용한 2주간 고생했습니다ㅠㅠ 좋다고 저처럼 대량구매하지마시고 우선 본인과 맞는지부터 확인해보는게 좋을 것 같아요..
부작용 -
서**
20대 / 여
2023/06/13Good섭취: 1개월 이하
다이어트를 하느라 변비가 조금 있었는데 이거 먹고 나서 다음날에 아침에 변을 볼 수 있었어서 너무 행복했습니다,,
Bad불편한점은 기본적으로 복용하는 양이 1일 3회 3정 이였어서 생각보다 많다고 느꼈다 근데 아침 저녁 2정씩 먹어도 변비는 조금 해소되는것 같아서 줄여서 복용해도 될듯
효과 -
선**
20대 / 여
2023/01/03Good섭취: 6개월 이상
변비 정말 심했고 복부 팽만 항상 달고 살던 사람이었는데 단기간에 드라마틱하게는 아니지만 서서히 개선이 되었어요
Bad하루 세 번 세 알씩 먹어야 한다는 것이 부담일 수 있고 약을 넘기다 목에 끼면 텁텁한 가루향이 퍼집니다
효과 -
문**
20대 / 남
2022/10/17Good섭취: 3개월 이상
가격 대비 알약 개수가 많아서 좋았고 매 식사마다 먹어야 하는 번거로움이 있지만 한번에 3알씩 먹는것 치고는 목넘김이 좋아서 부담이 없었다
Bad부작용은 없고 계속 복용할 계획이다
효과 -
소**
30대 / 여
2024/04/11Good섭취: 1년 이상
장이 안 좋은데 이 제품이 가장 효과 좋았어요! 약도 작아서 먹기 좋고 냉장보관 안해도 되는 것도 좋습니다
Bad부작용은 없는데 세 알씩 하루에 세번이나 먹어야하는게 좀 번거롭네요
효과 -
김**
20대 / 남
2023/02/18Good섭취: 6개월 이상
알약이 작아서 먹기 편하고 향이나 맛이 없이 무색무취임 효과도 어느정도 있음
Bad아침 점심 저녁 3알씩 총 9알을 먹어야함. 챙겨 먹기가 귀찮고 가격적 부담이 있음
효과 -
포**
20대 / 여
2023/07/24Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
알약을 잘 못 삼키는데 크기가 작아서 불편함 없이 섭취 가능했어요 식후 섭취라 오히려 더 챙겨먹게 돼서 전 좋았던 거 같아요!
Bad구매가 힘들다는 것..^^ 가격대비 용량이 아쉬워요. 아직 복용한지 얼마 안 돼서 그런 걸 수도 있지만 눈에 띄는 효과는 없었어요.
효과 -
김**
20대 / 여
2023/01/22Good섭취: 1개월 이상
배변활동에 좋다고 느끼고 알약이 아주 작아서 좋습니다 하루 3알 3번먹으라고하는데 하루 한번 3알만 먹어도 충분히 효과를 느끼는 중이에요
Bad한번에 3알먹는게 조금 번거로와 한번에 한알로 나왔으면 좋겠음
효과 -
이**
20대 / 여
2023/03/21Good섭취: 1개월 이상
배에서 소리가 자주 났었는데 덜 나요 그렇다고 아이에 싹 사라진 건 아니에요! 알약이 작아서 먹기 편해요 [큰 걸 잘 못삼키시는 분들 추천드려요]
Bad3개나 먹는게 쪼금 귀찮아요
효과
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