1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요.
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요.
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요.
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요.
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
안구건조가 있었고 미세먼지 심한 날은눈이 아프다 두통이 올 정도였는데 꾸준히 매일 한 알씩 먹었더니 확실이 눈이 뻑뻑함과 두통도 줄고 인공눈물은 사용 안하게 됐어요. 알약도 애기손톱만하고 냄새도 안나서 넘기기 넘 쉬워요.
Bad약의 효능은 괜찮은데 약의 사이즈에 비해 포장이 너무 낭비스럽네요.
알약이 여태까지 먹어본 약중에 제일 작아서 정말 좋았어요! 눈이 아프고 시린 느낌이 사라졌어요 효과를 정말 많이 본 제품입니다
Bad가격이 조금 비싸서 세일할때를 기다려야해요
작아서 먹기 편했고 꾸준히 섭취했더니 눈이 편안해지는 느낌이 있었어요.
Bad아쉬운 점은 냄새가 없지만 예민하신분은 느낄 수도 있으실 것 같아요.
평소에 알약을 잘 못먹는데 작아서 쉽게 먹을 수 있습니다. 그리고 안구건조증이 개선된 것 같습니다.
Bad너무 작아서 떨어트리면 잘 못 찾아요
아침에 일어날때 눈이 건조해서 눈뜨기가 힘들고 눈물도 많이 났는데 조금 나아진게 느껴져요
Bad없어요 부작용도 없었습니다
눈이 좀 맑아졌어요 눈꼽도 덜끼고목넘기ㅁ도 괘찬고 무향에 무맛이에요
Bad불편한점은 아직없습니다먹는데 편해요 알약이 작아서
평소 알약을 잘 못 먹는데 이 제품은 크기 자체가 매우 작아서 먹기도 편하고 좋았어요
Bad눈에 띄는 효과는 모르겠어요
눈 수술 후 피곤했는데 먹고 그나마 덜 나빠지고 하는 기분입니다 ㅎㅎ 안구 건조 줄었어요
Bad딱히..괜찮았어요.
눈 건조함 개선에 도움이 되는거 같아요 직업상 눈 피로감이 있어서 챙겨먹는중입니다
Bad크게 아쉬운점은 없었어요
눈이 많이 무거웠었는데 이거 먹고 나서 그런 느낌이 덜합니다. 알약도 작아서 먹기 편해요!
Bad없습니다!