상세 정보
리뷰140개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.54
효과
변비 개선
52%
복부 가스 덜 참
20%
질염 발생 빈도 감소
20%
부작용
설사
2%
변비
2%
속쓰림
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
67%
알약크기 보통
77%
무미/무취
87%
여에스더 유산균 화이트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'여에스더 유산균 화이트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(52%), 복부 가스 덜 참(20%), 질염 발생 빈도 감소(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '여에스더 유산균 화이트'의 부작용으로는 설사(2%), 변비(2%), 속쓰림(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(67%), 무미/무취(87%), 알약크기 보통(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 140개
-
연**
20대 / 여
2023/04/21Good섭취: 6개월 이상
여성 유산균으로 유명하다는 제품들은 6개월분 이상 다 먹어봤지만 효과가 별로 없었는데 이 제품으로 정착하게 돼서 얼마나 다행인지 몰라요. 한국여성 질유래 유산균이 들어있고, 투입균수가 아닌 보장균수로 표기하고있어서 믿고 구매하게되었습니다. 처음 먹기 시작했을때 바로 나오는 효과는 장이 편안해지고 변이 좋아지는게 느껴졌어요. 그리고 한달이상 꾸준히 섭취했더니 질염 발생 빈도수가 점점 줄었어요. 원래 피곤하거나 스트레스가 조금이라도 있으면 자주 질염에 걸려 일상생활이 많이 불편했는데 이 제품 먹으면서 증상들이 많이 좋아져서 지금은 아주 가끔 증상이 생기기도 하지만 이제는 아예 질염을 모르고 살고있습니다 ^-^
Bad물이 있어야 삼킬 수 있는 제품이라서 언제 어디서든 쉽게 섭취할 수 있는 제품은 아닙니다.
효과 -
a**
20대 / 여
2024/01/04Good섭취: 1개월 이상
다른 질유산균은 안 먹어봐서 모르겠지만 확실히 좋았어요~ 진짜 한 달의 절반 이상을 질염에 시달렸는데 이거 먹으면 금방 낫더라구요...질유산균 질염에 효과 없다는 얘기도 있어서 기분탓인가 했는데 쎄할 때나 질염 초반에 며칠 후딱 먹어주면[귀찮아서 매일 먹진 못 함 ㅜㅜ 한 달 이상이라고 해뒀지만 띄엄띄엄 이런식으로 두세 달치 이상 먹은 듯]금방 나아요...
Bad없었습니다
효과 -
해**
20대 / 여
2022/09/05Good섭취: 3개월 이상
이 제품으로 먹고나면 확실히 장 활동이 활발해졌어요 변비가 있어서 화장실을 잘 못갔었고 장도 약한편이었어서 유산균은 항상 챙겨먹었었는데 전 이 제품이 제일 효과 본 것 같아요
Bad다른 유산균에 비해 크기가 좀 더 컸어요 알약 잘 못드시는 분들은 조금 힘드실거같아요
효과 -
건**
30대 / 여
2023/02/01Good섭취: 6개월 이상
저보다 어머니 건강을 위해 약을 복용하게 되었는데 목넘김이나 크기는 다 괜찮았습니다.
Bad값이 비싼편이고 그만큼의 효과를 본것 같진 않습니다. 1년치를 구매했음에도 포장상태가 훌륭했던 편도 아니었고, 어머니도 특별한 효과를 보시지 못했습니다.
-
원**
30대 / 여
2022/12/08Good섭취: 1년 이상
질염이 자주왔었어요 그래서 찾다보니 여성용 질유래유산균이라고 해서 먹게됬어요 처음 한달부터 효과가있었는지 일년넘게먹으면서 질염 한번왔어요!! 그것도 가볍게 지나갔구요 전 인생 유산균입니당
Bad비싸다는게 매우 큰 단점이에요ㅎ 부작용은없었어요
효과 -
나**
30대 / 여
2022/09/22Good섭취: 1개월 이하
질염발생이 너무 잦고 잘 낫지 않아서 한달에 두번은 산부인과 가는게 일상이었는데 지금은 컨디션 안좋아서 질염이 생겨도 한번에 잘 낫기도 하고 병원 가기 전에 자연치유 되기도 해요 확실히 질유산균을 챙겨먹는게 질 내부환경을 좋게 하는거 같아요 ㅎㅎ
Bad유산균이어서 그런건지는 모르겠는데 최근 방귀냄새가 상당히 지독해진 느낌이 ...듭니다 😇
효과 -
웃**
50대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
캡슐형이라 먹기에 편하고 질유산균이라 장뿐만 아니라 질까지 건강해지는 것 같아 만족합니다
Bad계속 복용하고 싶은데 유산균은 6개월정도에 한번씩 바꿔가며 먹는 게 좋다해서 고민중입니다. 딱히 아쉬운 부분은 그 외 없습니다
효과 -
터**
20대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
질 유산균을 챙겨먹어 줘야한다고해서 광고를보고 꾸준히 먹는중인데 좋아요 동생이 알약을 못먹는 편인데 캡슐을열어서 가루만 먹어도 되어서 좋아요
Bad손에 물이 조금만 묻어있어도 약이 바로 녹는느낌? 이 들어요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
화장실을 꾸준히 잘 가게 되는것같아요. 평소 여성건강을 잘 관리하려고 하는데 확실히 며칠 쉬면 불편함을 느끼게 되더라구요. 드라마틱한 효과는 아니지만 개선하기 좋아요.
Bad부작용은 아직 없어요.
효과 -
뚜**
40대 / 여
2022/10/08Good섭취: 3개월 이상
배에 가스가 마니 찼는데 가스참이 훨씬 덜하고 질염증상도 빈번하게 나타나던게 조금씩 줄어드는게 느껴지고 냄새도 안나요
Bad효과나 섭취시 크게 불편한 점 없어요 가격도 적당해서 6달째 복용중입니다
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
