콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 약 1/3을 차지할 만큼 다양한 부위에 존재해요. 하지만 다 같은 모양이 아니고, 필요한 부위마다 구성하고 있는 콜라겐의 종류도 달라요.
1형 콜라겐: 피부, 뼈, 치아, 각막, 혈관, 힘줄
2형 콜라겐: 연골
3형 콜라겐: 피부, 인대, 혈관, 내장기관
원하는 효과에 따라 적절한 콜라겐을 섭취하는 것이 좋아요.
만약 피부 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 1형과 3형을,
관절 건강을 위해 콜라겐을 먹는다면 2형을 선택하세요.
신체를 지탱하는 역할을 하는 콜라겐이 힘을 가지기 위해서는 쉽게 분해되면 안 되기 때문에, 아미노산들이 단단하게 연결되어 있어요.
그렇다 보니 섭취했을 때 소화효소가 콜라겐을 잘게 부수지 못해서 흡수가 잘 안돼요.
가수분해 콜라겐은 이런 점을 보완하기 위해 콜라겐을 미리 잘게 잘라둔 것으로 흡수율이 더 좋다고 해요.
단백질이 분해된 아주 작은 단위를 아미노산이라고 하고,
아미노산이 2~3개 모여서 연결되면 펩타이드라고 해요.
우리 몸에서 단백질을 흡수하려면 아미노산이나 펩타이드로 쪼개져야 하기 때문에, '저분자' 또는 '펩타이드'라는 설명이 있으면 콜라겐이 잘 흡수되도록 만들었다는 것을 의미한다고 보시면 돼요.
생선에서 추출한 콜라겐을 피쉬콜라겐 또는 어린콜라겐이라고 해요.
돼지나 닭에서 추출한 콜라겐보다 분자량의 크기를 작게 만들기 쉽고, 그만큼 가격이 더 저렴해질 수 있다는 장점도 있어요.
다만 순수 피쉬콜라겐은 원료 특성상 비린내 같은 냄새가 날 수 있어요. 가루 형태보다는 액상 형태가 냄새가 덜 나는 편이에요.
식물에서도 콜라겐을 추출할 수 있어요.
몸에 좋은 작용을 하는 물질인 '파이토케미컬'이 함께 추출될 수 있다는 장점도 있고, 생선에서 추출한 것과 달리 비린내가 없어서 먹기 편할 수 있어요.
제품에 따라서 '콜라겐 XXmg'이라고 정확하게 쓰여있기도 하지만, 포장단위의 무게를 쓰고 '콜라겐 XX%'라고 쓰여있는 경우도 있어요. 콜라겐 이외에도 다른 기능을 추가하기 위한 부원료나, 맛을 위한 감미료 같은 것들이 들어있는 총 무게와 헷갈리지 않도록 꼼꼼히 확인해보세요.
수분부족형지성 영양크림수분크림발라도발라도 속은건조한데 티존및나비존 기름이올라 모공이넓고 화장이안먹는다. 변비나설사가 잦았다. 먹은후 원활한대변.피부보습.속당김개선.맑아진안색.
Bad평생사먹기 비쌈. 건강기능식품미인증.이라아쉬움
거부감없는 향과 맛있어서 좋구요. 피부에 도움될거라고 생각하고 먹고 있어요. ㅎ 콜라겐제품은 비타민c가 같이 들어간 제품이 효과가 있다고 해서 이걸로 구매해서 유산균하고 양태반도 포함되어서 먹고 있어요
Bad아쉬운 점 특별히 없습니다.
가격이 저렴해요 가성비에요 목넘김은 편안했어요.
Bad아쉬운건 용량이에요 너무 적어요. 가격 대비는 좋지만 효과가 있는지 모르겠네요 ㅎㅎ
건조한 느낌이 들엌ㅅ는데 괜찮아졌어요! 플라시보일 수도 있는데 맛도 괜찮고 먹기 편해요
Bad딱히 없스ㅂ닏디
음 맛도 맛잇구 콜라겐에 유산균도 있어서 그냥 하나만 먹어두 좋은거같아요
Bad없어요!!
아침공복에 먹으면 달달하고 좋아요. 피부에도 좋구요
Bad따로 없습니다
먹기 편하다는 점이 좋았고 맛고 나쁘지 않았습니다 크기도 괜찮았습니다
Bad효과를 잘 모르겠습니다