상세 정보
리뷰88개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
'밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.60
효과
피로 개선
80%
숙취 감소
23%
얼굴색 좋아짐
11%
부작용
속쓰림
7%
속 안좋음
4%
소화불량
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
51%
알약크기 보통
60%
무미/무취
79%
얼라이브 원스데일리+밀크씨슬에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'얼라이브 원스데일리+밀크씨슬'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%), 숙취 감소(23%), 얼굴색 좋아짐(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '얼라이브 원스데일리+밀크씨슬'의 부작용으로는 속쓰림(7%), 속 안좋음(4%), 소화불량(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(51%), 무미/무취(79%), 알약크기 보통(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 88개
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가**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
피로감이 하루종일 저를 짓누르고, 밤만 되면 너무너무 지쳐서 퇴근하고 집에 돌아오면 아무것도 하기가 싫었어요. 그런데 이 제품을 먹고나서 확실히 피로감이 덜해졌어요. 타고나기를 체력이 약하게 태어났는데 이 영양제를 섭취하고나서는 피곤함을 덜 느껴서 좋아요. 알약도 그리 크지않고 목넘김도 좋고요 아주아주 맘에듭니다
Bad타화사제품들보다 가격이 조금 비싸요. 가격면에서 살짝 아쉽네요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/09/03Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
단백질 섭취량이 늘어 간수치가 주의 수준으로 올라갔었는데요, 꾸준히 섭취 후 간수치가 개선되었습니다. 그리고 피로 회복 효과 또한 체감이 가능했고, 딱 먹기 좋은 크기의 알약이라 섭취에도 불편함이 없었습니다.
Bad아쉬운 점은 없었지만 특별히 드라마틱한 효과도 없었습니다. 꾸준히 섭취하는 게 가장 좋아보이는 영양제입니다.
효과부작용 -
김**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
밀크씨슬외에도 비타민 b등 다양한 성분이 믹스되어 있어서 간건강도 챙기고 몸건강도 챙길수 있는 제품이라서 좋다.
Bad특별히 아쉬운 점은 없었으나 홍보시 멀티비타민이라는 문구도 들어가야할것 같다.작은글씨로 써있는걸 읽지 않으면 밀크씨슬이라고만 생각할것 같다.
-
샬**
20대 / 여
2022/07/14Good섭취: 1개월 이상
선물 받아서 복용한 제품인데 긴 기간 꾸준히 먹은 건 아니라 효과룰 잘 모르겠지만 간겅강도 도움이 된다니 믿고 먹습니다 영국에 살았을 때 국민 비타민인 것 같더라구요 그리고 접근성이 쉬운 제품 같아요
Bad사실 큰 효과룰 체감하지는 못했으나 건강에 도움이 될 것 같아요
부작용 -
줄**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
일단 종합비타민 성분과 밀크씨슬이 함께 들어 있다고하니 한번에 두 마리 토끼를 잡는 것 같아서 좋았어요 피로개선 효과도 좀 있었구요
Bad아쉬운 점 없이 만족스러워요 별 다섯개!!
효과 -
구**
30대 / 여
2023/02/15Good섭취: 6개월 이상
피로감이 많아 비타민 섭취를 고려하던 중에 밀크씨슬이 피로 해소에 좋다는 소리를 듣고 이 제품을 찾게 되었어요. 함께 섭취 할 수 있어 편해요.
Bad불편한 점은 없었습니다.
효과 -
J**
30대 / 남
2023/10/12Good섭취: 1년 이상
먹기 편하고 알약 하나로 밀키시슬, 종합 비타민을 커버할 수 있어서 좋았습니다.
Bad딱히 체감이 오진 않아서.. 밀크씨슬 종합비타민을 따로 먹어야하나 싶습니다.
-
블**
30대 / 여
2022/12/11Good섭취: 3개월 이상
피로도와 면연력 저하로 감기증상이 있었는데 아무래도 먹고 난뒤 아닌것과는 차이가 있긴해요 그래서 세일할때 구매해서 챙겨먹고 있어요
Bad따로 불편한 점은 없었어요
효과 -
건**
20대 / 남
2022/10/09Good섭취: 3개월 이상
비타민이 일단 작아서 좋아요 밀크시슬도 같이 들어있어서 좋을것 같긴한데 생약성분이랑 비타민이랑 같이 먹으면 안좋다고 해서 약간 걱정
Bad빈속에 먹으면 속쓰릴수도
효과부작용 -
잰**
20대 / 여
2023/02/16Good섭취: 1년 이상
피로감이 많았습니다. 쉽게 지치고 금방 졸렸는데 먹은 날은 확실히 다르더라구요
Bad알약이 꽤나 크고 시간이 지나면 색이 변색? 되는데 먹기가 찜찜했습니다
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
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약사 Anna
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