상세 정보
리뷰115개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
3스쿱
하루에 1회, 1회당 3스쿱씩 250ml의 물 또는 음료에 섞어 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 엠에스엠(옵티MSM®) | |
| 순도가 999%로 매우 높아 불순물을 최소화하고 다양한 안전성 인증을 받은 옵티MSM® 원료를 사용했어요 | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
엠에스엠이 뭔가요?
'디메틸설폰', '식이유황'이라고도 하는 엠에스엠(MSM)은 우리 몸에 '황'이라는 물질을 공급하는 역할을 해요.
음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요. -
02.
엠에스엠은 몸에서 어떤 역할을 하나요?
엠에스엠을 통해 섭취할 수 있는 '황'은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분이에요. 콜라겐은 연골을 만드는 데 사용되고, 엠에스엠이 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.
또 활성산소를 없애 세포 손상을 막는 항산화 작용을 하는 '글루타치온'을 만들기 위해서도 꼭 필요해요. 항산화 작용을 통해 노화를 막고, 피부에 콜라겐을 공급할 수 있으니 건강한 피부를 유지하는 데도 도움이 될 수 있어요. -
03.
엠에스엠과 함께 먹으면 더 좋은 성분에는 뭐가 있을까요?
비타민C와 엠에스엠 모두 콜라겐을 만드는 데 중요한 역할을 해요.
또 두 영양소 모두 항산화 작용이 있기 때문에 함께 섭취하면 효과를 더 높일 수 있어요. -
04.
엠에스엠의 부작용으로는 어떤 증상이 나타날 수 있나요?
사람에 따라서 두통, 설사 같은 증상이 생길 수 있고, 일시적으로 피부 트러블이 발생하는 경우도 있어요.
만약 1주일 이상 이런 증상이 지속되면 섭취를 중단하고 전문가와 상담하시는 것이 좋아요.
'황'에 대한 알레르기가 있는 사람이라면 섭취를 시작하고 며칠 안에 피부발진이 생길 수 있으니 주의하세요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.35
효과
관절염 완화
59%
근육통 완화
27%
붓기 개선
16%
부작용
불면
16%
속쓰림
13%
속 안좋음
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
맛이나 향이 불쾌
53%
MSM 파우더 with OptiMSM에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'MSM 파우더 with OptiMSM'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 관절염 완화(59%), 근육통 완화(27%), 붓기 개선(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'MSM 파우더 with OptiMSM'의 부작용으로는 불면(16%), 속쓰림(13%), 속 안좋음(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 맛이나 향이 불쾌(53%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 115개
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영**
20대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
보통 관전건강을 위해 이 제품을 섭취합니다. 그 외에도 피부건강, 모발건강, 면역력등에 도움을 줍니다. 기본적으로 체내 독성이 낮은 영양제이므로 메가도스 용법을 이용해서 복용하시는 분들이 많습니다. 처음 시작은 2g로 시작하시고 부작용이 없으시면 하루에2g씩 나눠서 총 6g을 섭취하시면 적정선인 것 같습니다. 저는 msm을 먹음으로서 관절이 덜아프게 되었고 머리카락이 매우 빠루게 자라는 것을 느낄 수 있었습니다. 기타 면역력 상승같은 효과는 눈에보이는게 아니므로 잘 모르겠습니다.
Bad초기에 욕심내서 많이 섭취하면 안압상승 및 두통이 올 수 있습니다. 간혹 여드름이 난다는 분들도 있으니 유의하세요. 파우더타입이기 때문에 먹기에는 불편합니다.
효과부작용 -
포**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
타사의 제품을 먹다가 바꿔봤는데 같은 OptiMSM이라도 이건 가루 입자가 더 고와서 목넘김이 수월하더라구요. 안그래도 msm파우더는 쓴 맛이 강한데 타사 제품은 입자가 거칠하고 물에 잘 녹지 않아서 먹기 힘들었었거든요. 처음 msm에 입문하는 분들에게 추천하고 싶어요. 염증을 잡고 관절 건강에 도움을 주고싶어 msm은 1년 넘게 섭취 중이고 효과가 있는듯해요.
Bad처음엔 염증이 오히려 더 심해지나 했었는데 이젠 안정적이에요. msm이 안맞는 분들도 있다니 조금씩 섭취해보시길 추천합니다ㅡ
효과 -
알**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
평소 등산을 좋아하고 많이 걸어서 그런지 언젠가부터 무릎이 아프기 시작했어요. 무릎 보호를 위해 덜걸어야 한다는 조언을 들었는데 살이 찔까봐 운동을 멈추기가 어려워 관절에 좋다는 약을 엄청 찾아보었어요. 등산메이트가 이 제품을 추천해줘서 꾸준히 복용하고 있는데 확실히 전보다는 무릎 관절이 튼튼해져서 통증이 개선되는 것 같아요. 걷는방법도 바꾸고 약도 꾸준히 먹어서 더 효과를 보는 것 같아요. 양도 많아서 한참 먹을 수 있어요.
Bad직구로 구입하려니 번거로워요
효과 -
z**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
건강 검진 상 골격계가 약하게 나오는 편이라 뼈, 관절 개선에 좋은 영양제를 찾았어요. 그중 비타민D, 칼슘에 이어 MSM이 좋다고 해서 1년 넘게 꾸준히 먹고 있어요. 복용 이후 무릎 불편한게 좀 나아진 느낌이예요!
Bad알약 캡슐형이 아닌 가루 제질이어서 복용 시 좀 불편해요. 스푼으로 떠서 귀리쉐이크 등에 섞어 먹어요. 맛이 좀 씁쓸해요 별로예요. 그리고 여름철 습할 때 가루 알갱이가 뭉쳐있기도 해요[스푼으로 누르면 부서지긴 합니다].
효과 -
강**
30대 / 여
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
허리가 잘때나 일어날때 통증이 심했었고 검색을 해보니 탈모에도 좋다 관절에도 좋다 어쩐다 MSM이 유황성분이란 얘기를 들었어서 한번먹어봤는데 사실 첨에는 좀 효과가 있나싶었는데 좀 지나니 잘 못느꼈어요
Bad맛이 진짜 쓰고 먹기가 거북합니다 한입털고 쥬스랑 먹긴했는데 토나오는데 진짜 억지로 먹었어요
부작용 -
꼭**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
음 관절통과 염증에 좋다고 해서 구매했는데 저는 효과를 보지 못했어요. 분명 효과보는 분들 많던데 저에게는 정말 안맞는 제품이었습니다.
Bad관절통에 좋다는 말과는 반대로 저는 먹으니까 오히려 무릎이 욱신욱신 하더라고요. 처음엔 msm 때문인지 모르고 요즘 관절이 많이 안좋나보다 싶었는데 혹시싶어 msm 복용 중단하니까 덜아프더라고요... 간혹 저처럼 안맞는 분이 있을 수 있으니 먹다가 이상하다 싶으면 바로 중단하시길 추천합니다.
부작용 -
김**
30대 / 여
2022/06/05Good섭취: 1년 이상
피로가 훨씬 덜하구요. 생수에 타마시면 피부가 부드러워지는 효과가 커집니다. 만성통증에 조금 효과가 있는 듯 합니다.
Bad일단 맛이 쓰고 처음에 두통이나 배아픔 등의 적응기간이 필요해요. 하지만 가격대비 건강증진 효과가 뛰어나다고 생각합니다.
효과부작용 -
김**
50대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
계단 오를때나 걸을때 무릎이 시큰하게 아팠는데 이제품 먹으니 시큰거림없고 무릎관절이 부드러운 느낌이 들어요 잠시 복용중단하면 시큼거릴이 와 금방 효과를 알수 있어요
Bad알약도 있고 제가 먹는건 파우더형태인데 물에 넣어 타 먹는데 맛이 불변해요
효과부작용 -
지**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
피부미용과 관절에 좋다고 해서 먹었는데 체감효과는 느꼈어요. 특히 피부결이 전보다 좋아졌다고 할 수 있을거같아요
Bad그치만...! 향이 강해서 다음부터는 알약으로 먹을듯합니다! 가루가 흡수가 빠르다고 해서 먹었긴 했는데 좀 힘들더라고요
효과부작용 -
빠**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
알약 보다 파우더가 효과가 더 좋다하여 구입, 출산후 골반 틀어짐이 심해 오른쪽 무릎이 많이 아팠는데 관절 통증이 많이 개선되었습니다
Bad밤에 복용하면 불면증이 있을수 있다고 해서 평소 낮에 복용중이고 특별히 증상은 없었습니다
효과부작용
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
