영양제 분석
현재 이렇게 먹고 있는 중인데 추가해야 할 약이나 중복 섭취하면 안 되는 약이 있을까요?
분석 리포트
맞춤 상담 정보
소**10대 / 여
건강고민
스트레스 & 수면 ,
체지방 ,
혈중 중성지방 ,
운동 능력 & 근육량
알러지
동물털(개털/고양이털 등) ,
집먼지진드기
영양제
8개 섭취중
2023.08.21
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
평소 식사를 골고루 잘 하시는 편이라면 저함량의 종합영양제를 따로 챙겨 드실 필요는 없어요.
이미 [비맥스]로 필요한 비타민B군을 충분히 드시고 계시므로, [멀티비타민 123 미네랄]과 같은 종합영양제보다는 소**님께 필요한 성분에 집중되어 있는 제품으로 변경해보시는 걸 추천해요.
✔️ 마그네슘
마그네슘은 식사로는 충분히 챙겨 먹기 어려운 필수영양소이고, 근육과 신경의 긴장을 완화시켜 수면 개선에 도움이 될 수 있어요.
✔️ 오메가3
오메가3는 혈중 중성지방을 개선하고, 두뇌 건강에도 도움이 돼요.
08월 21일
도움이 돼요
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