만15살 중3 영양제
안녕하세요 현재 중3 남학생입니다
제가 헬스를 한지 쉰기간 빼면 3달 좀 넘어갑니다 아무래도 제가 체중도 많이나가고 헬스랑 유도도 하다보니 매일매일이 피곤하고 그렇더라구요
제품
총 3개
성분
총 2개
맞춤 상담 정보
범**10대 / 남
건강고민
체지방 ,
피로감 ,
남성 건강 ,
눈 건강 ,
간 건강 ,
혈당 ,
혈관 & 혈액순환 ,
혈중 콜레스테롤
건강검진
간질환
알러지
동물털(개털/고양이털 등)
2023.08.22
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 효과적인 피로 개선을 위해 고함량의 활성형 비타민B군으로 변경해보시는 걸 추천해요.
비타민B군은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 과정에 꼭 필요한 성분이에요.
체중이 많이 나가는 편이라면 좀 더 고함량 제품을 드셔보시는 걸 추천해요.
일반적으로 활성형태를 드셨을 때 피로 개선에 좀 더 효과적이에요.
연령과 체중에 따라 적절한 용량이 다를 수 있고 사람마다 효과를 느끼는 정도가 다르기 때문에, 가까운 약국을 찾아 심**님께 잘 맞는 구성과 성분을 추천 받아보시는 걸 권장해요.
약국에서 살 수 있는 고함량 활성형 비타민은 '일반의약품'에 해당하기 때문에 품질 관리가 더 잘 된다는 장점도 있어요.
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▪️ [벤포벨 B/S/G]
✅ 운동을 자주 하는 편이라면 마그네슘이 피로 개선에 도움이 될 수 있어요.
마그네슘은 식사로는 충분히 챙겨 먹기 어려운 필수영양소이고, 근육과 신경의 긴장을 완화시켜 운동 후 피로를 회복하는데 도움이 될 수 있어요.
08월 22일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
