✅ 피로 개선에는 고함량 활성형 비타민, 마그네슘, 아르기닌 같은 성분이 도움될 수 있어요.

✔️ 고함량 활성형 비타민

비타민B군은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 과정에 꼭 필요한 성분이에요.

더욱 효과적인 피로 개선 효과를 원하신다면 고함량의 활성형 비타민B군을 추천해요.

고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.

일반의약품은 약국에서 구입할 수 있으니 아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.

체중이나 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 재**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!

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▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

✔️ 마그네슘

마그네슘은 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.

또, 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소로 수면에도 도움이 될 수 있어 재**님의 건강고민에 잘 맞는 영양소에요.

평소 우유 및 유제품을 잘 섭취하지 않으신다면, 칼슘과 마그네슘이 함께 들어있는 제품으로 고르시는 것도 좋아요.

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✔️ 아르기닌

운동 전 아르기닌을 섭취하시면 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 증가해 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높일 수 있어요.

운동 시 생성된 피로 물질을 제거하고 피로감을 개선해주는 효과도 있어요.

✅ 두뇌 건강을 위해서는 오메가3, 은행잎추출물을 추천해요.

✔️ 오메가3

오메가3에 들어있는 성분인 EPA는 혈액순환 개선에 도움을 줘, 뇌로 혈액이 활발하게 이동할 수 있도록 해요.

또다른 성분인 DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜 뇌세포막을 건강하게 만들고, 정보를 주고 받을 때 필요한 물질을 합성하기 위해서도 필요해요.

또, 염증을 완화하고 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 하여 눈 건강에도 도움이 되기 때문에, 재**님의 건강 고민에 잘 맞는 영양소에요.

오메가3는 식품이나 영양제를 통해 매일 꾸준히 섭취하시는 게 좋아요.

평소 생선을 주 2회 이상 꾸준히 섭취하지 않는다면 영양제를 통해 보충하시는 게 좋아요.

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✔️ 은행잎추출물

은행잎 추출물은 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요.

뇌신경세포의 손상을 막아 치매를 예방하는데에도 도움을 줄 수 있어요.

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사람마다 영양제에 대한 효과와 부작용이 다를 수 있어요.

재**님께 잘 맞고, 필수영양소인 성분을 위주로 추천드렸지만 별다른 효과가 없다면, 아래 칼럼을 참고해서 재**님께 잘 맞는 영양제를 찾아보시는 걸 추천해요.

▶️ [필라이즈칼럼] 수면과 피로 개선에 도움이 되는 영양제

▶️ [필라이즈칼럼] 두뇌 건강에 도움이 되는 영양제