✅ 필수영양소에 해당하는 성분들이 부족한 편이니, 평소 식습관에 따라 종합영양제를 추가해보시는 걸 추천해요.

특히 피로 개선에 도움이 되는 비타민B군이 부족한 편이에요.

비타민B군은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 과정에 꼭 필요한 성분이에요.

현재 드시는 멀티비타민은 하루에 필요한 최소 권장량을 섭취할 수 있는 정도지만, 더욱 효과적인 피로 개선 효과를 원하신다면 고함량의 활성형 비타민B군을 추천해요.

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▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

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연령과 체중에 따라 적절한 용량이 다를 수 있고 사람마다 효과를 느끼는 정도가 다르기 때문에, 가까운 약국을 찾아 장**님께 잘 맞는 구성과 성분을 추천 받아보시는 걸 권장해요.

약국에서 살 수 있는 고함량 활성형 비타민은 '일반의약품'에 해당하기 때문에 품질 관리가 더 잘 된다는 장점도 있어요.

✅ 특정한 목적을 가지고 드시는 영양제는 효과에 따라 섭취를 지속할지 결정하시는 게 좋아요.

엘라스틴, 콜라겐, 글루타치온 등 특정한 목적을 가지고 드시는 영양제는 사람마다 효과가 다를 수 있으니, 실제로 나에게 효과가 있는지 확인해보시는 게 좋아요.

✅ 영양제의 부작용 역시 사람마다 다를 수 있으니 드시면서 몸의 반응을 꼼꼼히 살피고, 그에 따라 조절해보세요.

특히 프로폴리스는 꽃가루 알러지가 있는 경우 알러지 반응이 생길 수 있으니, 드시면서 불편한 증상이 생기지 않는지 확인하세요.