필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고, 워**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 고르셨어요.

영양제의 효과나 부작용은 사람마다 차이가 있으니 드시면서 한 달 정도 간격으로 효과가 있는지 부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보는 게 좋아요.

✅ 다낭성난소증후군에서 ‘혈당’을 조절하는 식단이 중요하다는 연구들이 많아지고 있어요.

💡 다낭성난소증후군의 원인으로 높은 ‘인슐린 저항성’이 지목되고 있어요.

최근 연구들에 따르면 다낭성난소증후군이 있는 여성은 ‘인슐린 저항성’이 높은 경우가 많다고 해요.

인슐린저항성이란?

인슐린이 너무 자주 많이 분비되어서 나중에는 인슐린이 나와도 혈당이 잘 떨어지지 않는 상태가 되는 것을 말해요.

인슐린 저항성이 생기면 식사를 해도 에너지가 생기지 않아 피로하고, 자꾸만 단 것을 찾게 되면서 식욕을 조절하기 어려워지며, 체지방이 쌓이기 쉬운 상태로 몸이 변화해요.

다낭성난소증후군 치료 목적으로 인슐린에 대한 민감성을 높이는 당뇨 치료제인 '다이아벡스'를 복용하는 이유도 이 때문이에요.

당이 많은 식사를 하면 혈당이 급격하게 치솟고, 이때 혈당을 내리기 위해 과도하게 인슐린이 분비돼요.

결과적으로 급격하게 혈당이 떨어지게 되는데 이것을 '혈당 스파이크'라고 불러요.

혈당 수치를 안정적으로 관리하면 식욕 조절이 쉬워지고, 체지방이 더 잘 타는 몸으로 바뀌어 다이어트에도 도움이 돼요.

▶️ [혈당 스파이크를 막는 식사 방법] 자세히 보기

▶️ [혈당 조절을 통한 다이어트 방법] 자세히 보기

▶️ 필라이즈에서 [혈당 관리 식단]을 선택해 식단을 관리해보세요.