영양제 조합 괜찮은지 알려주세요!
1. 이렇게 먹고 있는데 영양제를 못 먹고 넘어가면 다음 식사 직후에 몰아서 먹고 있는데 괜찮은건가요? 같이 먹으면 안되는 영양제 조합도 알려주세요!
2. 장에 좋은 영양제 추천해주세요!
분석 리포트
맞춤 상담 정보
2023.10.16
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고, 모**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 고르셨어요.
구성 중에서 함께 드시면 안되는 영양제는 특별히 없어요.
다만 한꺼번에 많은 양의 영양성분을 섭취하는 경우 흡수율이 조금 낮아질 수 있다는 점 참고해주세요.
✅ 모**님께 잘 맞는 프로바이오틱스(유산균)를 찾아보세요.
유산균은 사람마다 효과가 매우 다르게 나타나는 영양제 중 하나에요.
그래서 균주의 퀄리티나 다른 사람들의 후기도 중요하지만, 나에게 잘 맞는지 직접 확인하는 것이 가장 중요해요.
여러 프로바이오틱스를 드셔보셨는데 별다른 효과를 못 느끼셨다면 포스트바이오틱스를 선택해보시는 것도 좋아요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요.
사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요
▶️ [필라이즈칼럼] 포스트바이오틱스, 무조건 좋을까?
💡 아래와 같이 효과를 모니터링하면서 나에게 잘 맞는 제품인지 확인해보세요.
💡 필라이즈 유저들이 뽑은 인기 유산균 제품 순위와 솔직한 리뷰 보러가기
10월 17일
도움이 돼요
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