영양제 조합 추천 및 평가!
이제 막 영양제 챙겨먹고 있는 20대 중반 남성입니다. 영양제 나름 조합해서 먹고 있는데 이렇게 먹는게 효율적인지, 문제는 없는지 궁금합니다!
분석 리포트
23년 11월 19일 PM 06:54
74점  / 100점
상위 26%의 점수예요
분석한 영양제
5
맞춤 상담 정보
아**20대 / 남
건강고민8
건강검진1
건강고민
스트레스 & 수면 , 두뇌활동 , 체지방 , 피로감 , 남성 건강 , 운동 능력 & 근육량 , 피부 건강 , 관절 건강
건강검진
고혈압전단계
영양제
9개 섭취중
2023.11.20
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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현재 드시는 멀티비타민은 함량이 낮은 편이니, 고함량 활성형 멀티비타민으로 변경하는 것을 고려해보세요.


피로감을 개선하기 위해서는 고함량 활성형 비타민이 도움돼요.


고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.

일반의약품에 해당하는 제품에는 고함량 활성형 비타민B와 함께 면역력에 도움이 되는 비타민D도 함께 들어있는 제품이 많아 아**님의 건강고민을 해결하는데 도움이 돼요.


일반의약품은 약국에서 구입할 수 있으니 아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.

연령, 체중, 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 아**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!


💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]






건강 고민을 해결하는데 도움이 되는 성분들을 알려드릴테니 추가를 고려해보세요.


✔️ 비타민C

비타민C는 식사로 챙겨 먹기 어려운 필수영양소이고, 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.

피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘 피부 건강에 도움이 돼요.

💡 비타민C 인기제품 보러가기



✔️ 엠에스엠(MSM)

우리 몸에 '황'이라는 물질을 공급하는 역할을 해요. 음식으로는 충분한 양의 황을 먹기 어려운데, 엠에스엠은 효율적으로 황을 공급해 줄 수 있어요. '황'은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분인데, 콜라겐은 연골의 모양을 만들고 유지하는 역할을 해요. 또, 염증을 조절하는 역할도 하기 때문에 관절 건강에 도움이 될 수 있어요.

콜라겐은 피부를 구성하고 탄력을 주는 성분이기도 하므로 피부 건강에도 도움이 될 수 있어요.

💡인기 엠에스엠(MSM) 영양제 TOP3



✔️ 코엔자임Q10

세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요.

항산화력이 높아 혈관을 건강하게 유지할 수 있도록 해, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있어요.

정자 수와 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요

💡 인기 코엔자임Q10 영양제 TOP30

11월 20일
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QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊