💊 요약

• 필요한 영양소를 잘 챙기고 계신 편이에요

• 엽산을 추가하면 더 좋을 것 같아요

• 피로감 개선에 도움이 될만한 성분을 알려드릴게요
  

✔️ 영양제 조합 확인

전체적으로 필요한 성분을 잘 챙기고 계세요!

➕ 엽산

필수영양소 중 하나인 엽산은 우리 몸의 기본이 되는 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.

젊은 여성들은 생리로 인한 혈액 손실이 많기 때문에 피로감이 잘 해결되지 않는 경우가 있어요. 혈액은 건강하게 충분히 생성하는 것이 피로감에도 간접적으로 도움을 줄 수 있어요.

✔️ 피로감 개선에 도움을 주는 성분

✅ 피로 회복을 돕고 에너지를 높이는 영양제

• 홍삼/인삼

스트레스와 관련된 호르몬을 조절해, 피로 회복에 도움을 줄 수 있어요.

✅ 운동 능력과 효과를 높여주는 영양제

• 아미노산

근육에서 에너지 대사가 일어나 운동 중에 에너지로 빠르게 사용될 수 있고, 근육 성장에 도움을 주며 근육통이나 피로감을 완화하는 역할을 해요.

• 아르기닌

운동을 할 때 도움을 주는 대표적인 아미노산이에요.

혈관을 넓어지게 해 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.

이 영양제를 섭취하시면서 운동을 병행하시면 피로감을 개선하는데 큰 도움이 될 거에요🏃🏻‍♀️