✅ 카페인이 함유되어 있을 수 있는 성분들은 수면에 방해가 될 수 있으니 주의하시는 게 좋아요.

💡 카페인이 함유되어 있을 수 있는 대표적인 성분은 그린커피빈, 녹차추출물(카테킨)이 있어요.

제품에 따라, 사람에 따라 반응이 다를 수 있지만 현재도 수면에 어려움을 겪고 있으시다면 카페인이 함유되지 않은 성분으로 고르시는 걸 추천해요.

✅ 고지혈증약을 드시고 계시기 때문에 간 기능에 영향을 줄 수 있다고 알려진 성분들도 주의가 필요해요.

💡 녹차추출물, 가르시니아캄보지아는 섭취한 후 간 손상을 일으킬 수 있다는 부작용이 여러 차례 보고된 적 있으니 주의하세요.

✅ 식습관 개선과 운동으로 체중 조절을 하시는 게 이상적이지만, 그래도 영양제의 도움이 필요하다면 아래와 같은 영양제를 고려해보세요!

✔️ 키토산

키토산은 음식에 있는 지방이 장에서 흡수되는 것을 방해하는 역할을 해요.

또, 콜레스테롤의 흡수도 억제하기 때문에 장**님의 건강고민에 더 잘 맞는 영양제라고 볼 수 있어요.

✔️ 식이섬유

식이섬유 역시 음식에 있는 콜레스테롤과 지방이 장에서 흡수되는 것을 방해하는 역할을 할 수 있어요.

식사를 하실 때 식이섬유를 충분히 드시거나 식이섬유가 포함된 영양제를 드시는 것도 괜찮아요.

💡 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 영양제

✅ 필라이즈의 식단 분석 기능에서 [체지방 감소 식단]을 선택해 식단 관리를 시작해보세요.

건강한 체지방 감소를 위해서는 영양제보다는 식습관을 개선하는 것이 훨씬 더 중요하기 때문에, 건강한 식습관을 만드는데 도움이 될 수 있는 기능도 알려드릴게요.

필라이즈의 식단 분석 기능에서 [체지방 감소 식단]을 선택한 후 키와 체중, 목표 체중을 입력하시면 장**님께 필요한 칼로리와 영양소 균형을 확인해볼 수 있어요.

💡건강한 다이어트에 도움이 되는 정보들을 자세히 알려드릴테니 참고해보세요.

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