멀티비타민과 밀크씨슬 질문
두개 영양제에서 비타민b가 겹치는데 같이 복용해도 될까요? 그리고 멀티비타민제품이 비타민함량이 낮은편인데 종합비타민으로 복용해도 효과가 있나 궁금해요.
분석 리포트
성분
총 2개
맞춤 상담 정보
2024.02.01
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 비타민B가 중복되어도 함량이 낮은 편이에요.
피로감이 심하다면 고함량의 활성형 비타민으로 변경해보시는 걸 추천해요.
비타민B군은 우리 몸에서 에너지를 생성하거나 대부분의 대사 과정에 꼭 필요한 성분이에요.
현재 드시고 계신 멀티비타민은 비타민B군이 활성형태가 아니고, 함량이 그리 높지 않아요.
고함량의 활성형 비타민B군을 드시는 것이 효과적인 피로 개선이나 신진대사에 도움이 될 수 있어요.
고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.
일반의약품에 해당하는 제품에는 고함량 활성형 비타민B와 함께 면역력에 도움이 되는 비타민D도 함께 들어있는 제품이 많으니 참고해보세요.
일반의약품은 약국에서 구입할 수 있으니 아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.
연령, 체중, 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 박**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!
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▪️ [벤포벨 B/S/G]
02월 02일
도움이 돼요
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