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베가슬림 다이어트 보조제 섭취 시간
가르시니아는 식전에 먹는것이 좋다고 하던데, 돌외잎 추출물이 함께 있어서 고민입니다. 두 성분 모두 언제 먹는것이 효과적인가요?
성분
총
2
개
가르시니아캄보지아
돌외잎주정추출분말
맞춤 상담 정보
할**
20대 / 여
건강고민
4
건강고민
노화 & 항산화 , 스트레스 & 수면 , 체지방 , 혈당
영양제
7개 섭취중
2024.04.10
아영쌤 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
인스타그램
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제조사에서 추천하는 대로 식후에 드시는 게 좋아요.
04월 11일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
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Q.
저혈당 증상
건강한 사람도 저혈당 증상이 나타나는 게 정상이라고는 하는데 너무 자주 저혈당 증상이 나타나는 것 같습니다. 일주일에 네다섯번은 잘 때 저혈당이 잠깐 오는데 정상범주일까요? 또 잘때만 저혈당이 오는데 수면무호흡증이나 코골이와도 연관이 있는지 궁금합니다. 그리고 그때마다 잠을 잘 못 자거나 꿈을 요란하게 꾸는 등의 증상이 있습니다. 그리고 최근에 잠을 새벽에 자주 깨게 되는데..(일찍 자든 늦게 자든) 혹시 도움이 되는 영양제가 있을까요?
Q.
운동으로 혈당을 급격하게 떨어뜨리는게 좋은걸까요?
사진상에 6시 이후에 저녁식사하고 계단오르기 운동을 했는데요 혈당이 80정도까지 급격하게 떨어졌어요 이렇게 운동하면 오히려 좋지 않을까요?
Q.
혈당스파이크 질문입니다
탄수화물(밥,빵,현미곤약벚)먹으면 혈당이 엄청튀어서 야채-단백질-탄수화물 순서대로 먹었더니 그래도 큰 혈당스파이크가 있다고 하네요.. 어떻게해야될까요??
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