제품 용량 문의
칼슘이 1000mg인건지 400mg인건지 헷갈려요ㅜ.ㅜ 왜 이렇게 두개가 표기되어있는건가요?? 전 칼슘 400mg짜리 제품을 찾고있는건데 그냥 이 제품을 먹어도 되나요?
제품
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영양제
2개 섭취중
2024.05.20
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
칼슘이나 마그네슘과 같은 미네랄은 안정된 상태를 유지하기 위해 '염'이라는 물질과 결합해서 존재해요.
탄산칼슘을 섭취하면 탄산과 칼슘으로 분리되는데, 이 때 약 40%가 칼슘이에요.
즉, 현재 드시고 계신 영양제에 들어있는 탄산칼슘 1000mg을 드시면, 실제로 칼슘을 400mg 정도 섭취할 수 있다고 이해하시면 돼요.
따라서 칼슘 400mg을 섭취하고 싶다면 이 제품을 드셔도 됩니다.
제 답변이 시**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀
05월 22일
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