칼마디랑 k2 같이먹어도 되나요?
위 사진의 칼마디랑 k2를 같이 먹어도 되나요?
함께 들어가있는 제품이 아닌 제가 만든 조합이라 괜찮을지 걱정이 되서 질문드립니다
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1개 섭취중
2024.06.20
아영쌤 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 뼈를 구성하는 칼슘이 혈관에서 뼈로 이동시키는 것을 돕는 성분들이니 함께 드셔도 좋아요!
비타민D는 칼슘이 장에서 잘 흡수되도록 도와주고,
비타민K2는 흡수된 칼슘이 뼈로 이동하도록 도와주는 역할을 해요.
마그네슘은 칼슘이 혈관에 쌓여 '석회화'되지 않도록 해요.
영양제를 드시면서 뼈에 가벼운 자극을 줄 수 있는 운동을 병행하시는 것도 뼈 건강에 도움이 될 수 있어요.
제 답변이 박**님께 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀
06월 21일
도움이 돼요
1명에게 도움이 되었습니다.
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