섭취시간의 정보가 헷갈리네요 공복인지?
섭취시간의 정보가 헷갈리네요 공복인지? 아침식후 인지?
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2022.08.22
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
[의약품상세정보]에 따르면 식간(식사와 식사 사이)에 복용하라고 되어 있어요.
글루콤은
1. 피로감을 해소하는 목적이기 때문에 활동을 시작하시는 아침에 드시는 것이 좋고,
2. 흡수율을 높이기 위해 다른 음식물이 없는 공복에 드시는 것이 가장 좋아요.
일반적으로 식사 후 2시간이 지나면 공복 상태가 돼요.
그래서 아침 식사 2시간 후에 드시는 것을 추천 섭취 시간으로 알려드리고 있어요🙂
08월 26일
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