안녕하세요 호호약사 정호진입니다

현재 이**님의 상황에 맞춰서 영양제 구성은 잘 하신 것 같아요.

그 중에서 비타민 D 복용과 관련 답변드릴게요.

우선 이**님의 혈중 비타민D 수치를 꼭!!

혈액검사 시 진행해보면 좋을 것 같습니다.

그래야 증상이 나타나기 전에 예방하고

최적의 상태를 유지할 수 있어요.

비타민D의 경우 지용성으로 우리 몸 안에 저장을 해두었다가

전신에서 호르몬처럼 여러 작용을 해요.

특히 흡연 및 이상지질혈증 시

발생하는 혈관 내 산화 작용 및

염증반응을 낮추는데 도움을 주고

수면과 관련된 불편한 증상을 개선시킬 수도 있어요.

세포 단위에서 일어나는 대사에 작용을 해주기 때문에

정상범위를 유지하는게 매우 중요합니다!!

다만,

경구로 비타민D를 복용 시

혈중으로 흡수되어 저장되는 것이

생각보다 빠르지 않습니다.

따라서

고용량으로 복용을 시작하고

혈중 비타민D 농도가 중간목표치에 도달 시

유지용량으로 줄여서 정상범위로 올려놓는 것이 중요해요.

특히 과체중의 상태인 경우에는

일반 가이드라인의 용법보다 많게는 3배의 용량으로 치료를 합니다.

게다가 이상지질혈증으로 복용 중이신 전문의약품이

비타민D의 흡수를 방해할 수도 있습니다.

방해를 하는 요인들이

여러가지 있는 상황에서

하루 1000 IU 복용은

부족하다고 생각이 들어요!

추가로

혈중 비타민D 농도를 알게 되신 후

비타민D 수치가 부족하여

치료를 시작하게 되신다면

주사를 통해 아주 높은 용량의 비타민D를 주입하기보다는

몸이 호르몬 충격을 받지 않을 수 있게

고용량 경구 영양제를 통해 치료할 수도 있다는 점

참고하시면 좋겠습니다.