안녕하세요 호호약사 정호진입니다

해당 제품에 포함되어 있는 판토텐산, 피리독신, 티아민 등은

체내 대사들을 원활하게 해주는 윤활제 역할을 해줍니다.

다만 대사가 항진되고 에너지 생성이 증가되어

수면에 불편을 줄 수도 있기 때문에

저녁 시간대보다 활성 스트레스가 증가하는

아침 및 점심에 복용하시길 권장드립니다.

1알씩 2번이 아니라 2알씩 한번 복용을 하시게 되면

한번에 복용하는 비타민들의 양이 2배가 됩니다.

이럴 경우 2가지 아쉬운 점이 발생할 수 있는데요

1.     흡수율이 떨어질 수도 있다

두 번에 나누어 복용하시는 것에 비해 흡수되지 못하는 비율이 발생할 수 있습니다

2.     위장장애가 발생할 수도 있다

평소 위 점막이 손상되었거나 소화력이 떨어지는 경우

울렁임, 메스꺼움 등이 발생할 수 있어요.

해당 제품에서 복용법 변경 시 아쉬운 점은 2가지 정도로 보입니다.

다만 필수영양소를 영양제 형태로 복용하는 경우

꾸준하게 본인 생활습관에 맞춰 복용하여

오랜 기간 복용할 수 있게 하는 것이

저는 가장 중요하다고 생각합니다.

편리한 복용 시간대를 찾아보시고 부작용의 여부 등을 잘 따져보시길 바랍니다 :)