✅ [올라운드 멀티비타민]과 [쏜리서치 베이직 B컴플렉스]를 함께 드셔도 괜찮지만, 비타민B1의 섭취량은 조금 높은 편이에요

두 제품에서 수용성 비타민인 비타민B1, B2, B6이 중복되는데, 비타민B1은 두 제품에 60mg + 110mg으로 각각 고함량이 포함되어 있어요.

수용성 성분은 한꺼번에 많이 섭취하셔도 몸에서 필요한 만큼만 사용된 후 나머지는 몸 밖으로 배출되고, 특히 비타민B1은 고함량 섭취에 따른 별다른 부작용이 보고된 바가 없어 상한섭취량이 정해져 있지 않아 안전한 편이에요.

하지만 효율성 측면에서는 조금 아쉬운 면이 있고, 사람에 따라 고용량 섭취에 대한 반응이 다를 수 있으니 만약 섭취 후 불편한 증상이 생긴다면 주의가 필요해요.

[올라운드 멀티비타민]에는 중복 성분 이외의 비타민B군(엽산, 판토텐산, 비오틴, 나이아신, B12)이 들어있지 않기 때문에 다른 영양제로 보충해주는 것은 추천해요.

다만 함량이 너무 높지 않은 제품으로 변경하는 것도 고려해보세요!

🔎멀티비타민의 비타민B군 함량 보러가기

✅ 두 제품을 함께 섭취하시는 경우에도 아래 영양소들은 따로 보충하시는 걸 추천해요

✔️ 비타민D

음식이나 햇볕을 통해서 충분하게 얻기 어려운 필수영양소로, 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하기 때문에 보**님이 건강고민에 잘 맞는 영양소에요.

📍유저들이 뽑은 인기 제품_비타민D

✔️ 비타민C

역시 음식을 통해서 충분하게 얻기 어려운 필수영양소로, 면역 기능과 피부 건강, 호흡기 건강에도 도움이 되기 때문에 500mg이상 충분히 챙겨드시는 걸 추천해요.

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✔️ 마그네슘

근육과 신경의 활동을 조절하는 필수영양소이고, 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 피로개선과 스트레스 완화에 도움이 될 수 있어요.

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