✅ 영양제로 인한 부작용 증상은 사람마다 매우 다르게 나타날 수 있어요.

이 영양제를 섭취한 후 반복적으로 같은 증상이 나타난다면 영양제 섭취로 인한 부작용일 가능성이 높아요.

✅ 영양제를 드시고 속이 불편하다면 이렇게 해보세요!

다만 영양제를 먹고 속이 더부룩한 느낌이 심한 이유는 영양제 성분 자체가 안 맞아서 그럴 가능성도 있지만, 다른 원인이 있을 수 있으니 아래 사항을 체크해보세요!

✔️ 식사를 하신 직후에 드세요.

위가 비어있는 상태에서 영양제가 들어가면 위벽이 그대로 노출되어 있기 때문에 속쓰림이나 더부룩함이 더 심하게 생길 수 있어요.

✔️ 영양제를 섭취하실 때 따뜻한 물을 충분히 드세요.

영양제가 빠르게 녹지 않고 덩어리진 형태로 오래 남아있으면 계속해서 불편할 수 있어요.

너무 뜨겁지 않은 따뜻한 물을 충분히 드시면 약이 잘 녹아서 흡수되기 편한 형태가 돼요.

✔️ 한꺼번에 너무 많은 영양제를 섭취하지 않도록 하세요.

특히 이 제품의 경우 미네랄과 함께 다양한 식물추출물이 들어있고, 알약의 크기도 큰 편이기 때문에 소화기관에 더욱 부담이 될 수 있어요. 따라서 다른 영양제와 함께 드시지 마시고, 한 번에 이것 하나만 드셔보세요.

✅ 만약 위의 방법을 모두 써봐도 계속해서 불편하시다면, 섭취 편의성을 높인 다른 제품으로 바꿔보시는 걸 추천해요!

여러 가지 성분이 섞여있지 않고, 코팅에 신경을 쓴다거나 알약의 크기를 작게 만든 제품으로 바꿔보시는 게 좋아요.

각각의 성분으로 나누어져 있는 제품을 섭취한다면 특정 성분 때문에 알러지 반응으로 나타난 것인지 확인하기 더 좋아요.