영양제 조합 문의
안녕하세요
유산균,쏜리서치 종합비타민,쏜리서치 칼슘마그네슘,노르딕 오메가3,자로우 판토텐산,자로우 징크밸런스,고려은단비타민c1000
조합을 어떻게 할까요..?
제품
총 3개
맞춤 상담 정보
현**20대 / 남 / 흡연 중
건강고민
노화 & 항산화 ,
탈모 & 손톱 건강 ,
스트레스 & 수면 ,
소화 & 위식도 건강 ,
혈압 ,
장 건강 ,
피부 건강 ,
혈관 & 혈액순환
복용약물
탈모 치료제
영양제
7개 섭취중
2023.02.28
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✔️ 필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고,
✔️ 현**님의 건강 고민에 맞는 성분들로 잘 고르신 조합이에요.
✅ 대체로 잘 구성하셨지만, 아래 연구 내용을 참고하여 비타민B12 함량이 낮은 멀티비타민으로 변경하시는 것을 고려해보세요.
2017년 VITAL 코호트연구*에 따르면 비타민B12 보충제를 55μg이상 10년간 섭취한 남성 흡연자에서 폐암 발생률이 높았다고 해요.
🔍 코호트 연구란
질병 발생의 원인을 알아보기 위해 어떤 요인에 노출된 그룹과 아닌 그룹의 질병 발생률을 확인하여 그 관계를 확인해보는 연구 방법이에요.
‘관찰해보니 이렇더라’ 라는 의미로 해석할 수 있고, 명확하게 인과관계가 밝혀진 것은 아니에요. 하지만 결과를 참고해 주의할 필요는 있어요!
[쏜리서치 투퍼데이]에는 비타민B12가 600μg으로 고함량 들어있으니 주의하시는 게 좋아요.
참고로 같은 연구에서 비타민B6 보충제를 20mg 이상 10년간 섭취했던 남성 흡연자 그룹 역시 폐암 발생률이 높았다는 것을 확인했어요.
따라서 B6, B12가 너무 고함량으로 들어있는 제품보다는 8종의 비타민 B군이 적당량 골고루 들어있는 제품으로 변경해보시는 걸 추천해요.
02월 28일
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