✔️ 필수영양소를 골고루 잘 챙기셨고,

✔️ 햄**님의 건강 고민과 수험 생활에 맞는 성분들로 잘 고르셨어요.

특별히 과다하거나 휴약기가 필요한 성분들은 없으니 필라이즈에 루틴을 등록하시고 꾸준히 잘 챙겨 드세요🙂

다만 몇 가지 알아두시면 좋을 만한 내용을 말씀드릴테니, 아래 내용을 참고하셔서 조절해보세요!

✅ 프로바이오틱스 제품이 중복되니 상황에 따라 조절해보세요.

[슈퍼프리 프로바이오틱스]

[사카로미세스 보울라디 플러스]

[프로바이오틱 300억]

일반적으로는 건강한 성인이 프로바이오틱스를 과다 복용을 했을 때 심각한 부작용은 나타나지 않으니 함께 섭취하셔도 문제는 없어요. 하지만 사람에 따라 변의 형태가 바뀌거나 가스가 차고, 배가 아플 수 있어요.

만약 세 가지를 함께 섭취하신 후 이런 증상이 나타나면 섭취를 줄이시는 게 좋아요.

유산균은 사람마다 효과가 매우 다르게 나타나는 영양제이기 때문에, 아래의 체크리스트를 통해 햄**님께 잘 맞는 제품을 찾아보시는 걸 추천해요.

⭕ 유산균이 잘 맞을 때 나타나는 효과

• 변비가 개선되었다

• 설사 빈도가 감소했다

• 아랫배 통증이 완화되었다

• 배에 가스가 덜 찬다

• 방귀 횟수가 감소했다

• 방귀 냄새가 개선되었다

❌ 유산균이 잘 안 맞을 때 나타나는 불편감

• 변비가 생겼거나 심해졌다

• 설사가 생겼거나 심해졌다

• 배에 가스가 많이 차고 아프다

• 대변색이 정상적인 갈색이 아닌 다른 색으로 바뀌었다

✅ 수험생활에 도움이 되는 영양제 추가를 고려해보세요.

햄**님의 건강고민인 면역력에 도움이 되고, 수험생활을 하다보면 햇빛을 충분히 받기 어렵기 때문에 좀 더 용량을 늘려서 챙겨 드시는 게 좋아요.

햄**님의 건강고민에도 잘 맞고, 두뇌 활동에 도움을 줄 수 있기 때문에 효율적으로 공부하는데도 도움이 될 수 있어요. 평소 생선을 주 2~3회 이상 자주 드시는 편이 아니라면 영양제로 챙겨 드시는 걸 추천해요.