고**님의 상황에 맞게 우선순위를 알려드릴테니, 참고해서 단계적으로 추가해보세요.

🥇 고**님께서 말씀하신 성분들은 영양제로 드시는 게 좋고, 1순위로 추가해보세요.

[영양제로 섭취하면 좋은 성분] 이유/ 제품 추천

비타민B, C, D, 마그네슘, 오메가3는 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 음식으로 충분히 먹기 어렵기 때문에 영양제로 보충하시는 게 더 효율적이에요.

특히 비타민B군과 비타민C는 고**님의 건강고민에 잘 맞고, 고함량으로 섭취할 때 충분한 효과를 보기 쉽기 때문에 고함량 제품을 선택하시는 걸 추천해요.

💡 [고함량 활성형 비타민] 인기제품 비교

▪️ 비맥스 메타/메타비/액티브

▪️ 임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스

▪️ 벤포벨 B/S/G

🥈 고**님의 건강고민 우선순위에 따라 아래와 같은 성분을 추가해보세요.

✔️ 피로감이 심하고 술을 자주 드신다면 간 건강을 위해 밀크씨슬을 추가해보세요.

[밀크씨슬] 인기제품

✔️ 운동을 자주 하시고, 그로 인해 통증이 생긴다면 MSM을 추가해보세요.

[MSM] 인기제품

✅ 영양제를 한꺼번에 시작하시는 것보다는 천천히 늘려가시는 걸 추천해요.

영양제 여러가지를 한꺼번에 섭취하기 시작하면 효과나 부작용이 나타날 때 어떤 성분 때문인지 알기 어려워요.

따라서 필수영양소와 가장 고민이 되는 부분을 케어하는 영양제부터 시작해 조금씩 천천히 늘려가시는 게 좋아요.

섭취 후 약 1주일정도 지켜보고 별다른 이상이 없다면 다른 영양제를 추가하는 방식으로 늘려가보세요.