잠봉 피스타치오 포카치아

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필라이즈 유저들은 잠봉 피스타치오 포카치아를 이렇게 먹고 있어요

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단백질 하루 총량
다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백

0 65 889 26.09.04
맛없는 닭가슴살에 지쳐서 스벅 갔다가 광명 찾은 후기.txt
매일 먹는 닭고야(닭가슴살·고구마·야채)에 질려서 오늘 점심은 기분 전환 겸 스타벅스로 탈출했습니다.그동안 스벅 샌드위치는 은근히 칼로리가 높거나 당류가 터져서 눈팅만 했었는데,다이어터들 사이에서 숨은 꿀템으로 소문

3 9 262 26.09.18

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(160g) 100g

칼로리	220 kcal
탄수화물	23.8 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	8.8 g
지방	10 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

220

kcal

탄수화물	23.8 g	43%
단백질	8.8 g	16%
지방	10 g	41%

잠봉 피스타치오 포카치아는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

잠봉 피스타치오 포카치아는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고