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닭가슴살포케 치폴레

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필라이즈 유저들은 닭가슴살포케 치폴레를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저당 치폴레 오이🧡동태전.새송이구이

    여기 기름꼭짠 참치랑 먹어도 맛남ㅋ 양파 잘게썰어 섞어도 맛남ㅋ 계란에 동태 순살 묻혀 살짝 스크램블처럼 팬에 올리브유나 아보카도유 아주 조금 뿌려 굽굽 새송이 버섯도 굽굽 소금후추만 뿌려도 맛나욤ㅎㅎ #다이어트 #

    2 37 358 26.07.23
  • 닭가슴살포케 해먹었어용~!

    너무간단하고 맛있어서 2일에한번꼴로 자주 먹구있네용~~!! 다이어트식인데 포만감짱!! 단백질 식이섬유가득🙂 존맛입니다~! 간잔1.5 식초1 알룰 1 와사비 0.3 소스만들어서 저것들 다 집어넣고 비벼서먹어보세요 진짜

    2 6 15 26.03.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 370 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 30 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
370
kcal
탄수화물 40 g 43%
단백질 30 g 32%
지방 10 g 24%
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닭가슴살포케 치폴레 혈당 반응 알아봐요
치폴레 치킨 포케
412g 143mg/dL
닭가슴살치폴레샌드위치
1인분 136mg/dL
셀프 포케 치폴레소스
1인분 141mg/dL
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