많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을
오늘 저녁은 삶은계란에 들기름, 프로핏 WIP, 야채찜+참소스 조합입니다. 인터넷으로 야채찜 사봤는데 제가 좋아하는 은근, 화이트콜리, 브로콜리 구성이라 간편하고 좋네요 매번 브로콜리 사서 씻고 삶고 냉장하면 질려서
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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