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차돌양지 된장찌개

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 차돌양지 된장찌개를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 저녁의 단백질은 닭가슴살과 두부^^

    오늘은 가족들 된장찌개 끓여주고 저는 두부 골라먹고 닭가슴살큐브 100g과 오이,파프리카,상추,깻잎 먹었어요^^ 단백질 조금 부족해서 프로틴 한스쿱 타먹었는데도 다 채워지진 않네요ㅎ 아 단백질 가득 채우기 쉽지 않당

    2 7 23 26.05.26
  • 많은것을 이틀에 거쳐서 먹었슴다

    행복했다.... 故생새우회, 故쫄면, 故고기만두, 故쌀떡볶이, 故참치마요주먹밥, 故마라감자탕, 故잠봉뵈르, 故삼겹살, 故카페라떼, 故된장찌개, 故생연어사시미, 故열무김치

    0 6 42 26.07.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 55 kcal
탄수화물 3.6 g
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단백질 4 g
지방 2.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
55
kcal
탄수화물 3.6 g 26%
단백질 4 g 29%
지방 2.7 g 44%

한우리음식 차돌양지 된장찌개는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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한우리음식 차돌양지 된장찌개는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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차돌양지 된장찌개 혈당 반응 알아봐요
차돌된장찌개
1인분 134mg/dL
차돌양지
1인분 126mg/dL
양지차돌
1인분 138mg/dL
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