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필라이즈 유저들은 카스테라 시트를 이렇게 먹고 있어요

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  • 스프레드시트에 따로 체중 기록해두세요

    구글시트에 매일 체중 기록 따로 적어두고, AI에게 이걸 분석해서 추세, 변동성, 특이사항 같은 거 있으면 알려달라고 해보세요. T코치에게도 분석해달라고 하곤 했는데 영 시원치않아서 그냥 데이터를 따로 뽑아 Chat

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(70g) 1봉지(200g) 100g
칼로리 186 kcal
탄수화물 35.7 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 5.6 g
지방 4.2 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
186
kcal
탄수화물 35.7 g 70%
단백질 5.6 g 11%
지방 4.2 g 19%

공소 카스테라 시트는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
공소 카스테라 시트는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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의지박약도 성공하는 AI 다이어트 시스템: 기록이 쉬워지면 체중은 저절로 줄어듭니다의 썸네일 의지박약도 성공하는 AI 다이어트 시스템: 기록이 쉬워지면 체중은 저절로 줄어듭니다 다이어트 성공의 핵심은 기록에 있습니다. 실제로 식단 일기를 쓴 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 체중 감량 효과가 2배나 높다는 연구 결과가 있죠. 하지만 매끼 칼로리를 계산하고 수기로 입력하는 번거로움 때문에 대부분 3일을 넘기지 못합니다. 필라이즈 AI 다이어트는 이 문제를 완벽하게 해결합니다. 사진 한 장으로 영양 성분과 혈당 반응을 즉시 분석하고, 운동과 건강검진 기록까지 통합 관리해 줍니다.
[신규 기능 업데이트] 'GLP-1' 관리, 이제 한 곳에서! 💉의 썸네일 [신규 기능 업데이트] 'GLP-1' 관리, 이제 한 곳에서! 💉 필라이즈가 GLP-1 주사 기록부터 약물 농도, 부작용, 체성분, 영양 관리까지 한 번에 케어하는 통합 관리 기능을 업데이트했어요.
귀 먹먹, 생리 불순, 입냄새까지? 다이어트 부작용 증상 총 정리!의 썸네일 귀 먹먹, 생리 불순, 입냄새까지? 다이어트 부작용 증상 총 정리! 다이어트 종류별로 나타나는 다양한 다이어트 부작용 증상들, 한번에 정리해드릴게요.
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걷기 50분
달리기 16분
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야외자전거 22분
수영 35분
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카스테라 시트 혈당 반응 알아봐요
시트러스 쥬스
1인분 153mg/dL
카스테라
1인분 131mg/dL
시트러스 샐러드
신세계푸드 300g 141mg/dL
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