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필라이즈 유저들은 생야채 물만두를 이렇게 먹고 있어요

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  • 체중 감량+변비 탈출+식감 극복 다 되는 일석삼조 사기 조합 찾음

    안녕하세요, 다이어터 여러분! 😊 주말이나 평소 외식할 때 어떤 메뉴 고르시나요? 닭가슴살과 고구마만 싸 들고 다닐 수도 없고, 일반 외식을 하자니 칼로리와 나트륨이 걱정되실 텐데요. 오늘은 제가 치팅 데이나 외식

    1 9 189 26.11.02
  • 과민성 대장증후군인데요...

    선천적으로 장이 약해서 양배추 포함 생야채, 현미밥, 마늘, 양파, 파프리카 , 옥수수, 이런 건 입에도 못 대거든요. 이런 경우 어떻게 식단을 짜는 게 좋을까요?

    1 7 145 25.08.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(278g) 100g
칼로리 520 kcal
탄수화물 50 g
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단백질 22 g
지방 26 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
520
kcal
탄수화물 50 g 38%
단백질 22 g 17%
지방 26 g 45%
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생가득 야채가득 물만두
풀무원 1회분 167mg/dL
야채물만두
청정원 1회분 176mg/dL
생 물만두
풀무원 250g 154mg/dL
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