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오늘 식단에 추가 단호한결심

강철프로틴 WPI 1000

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 강철프로틴 WPI 1000를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단식 19시간+오늘의 그릭요거트 ㅎ

    오늘은 설탕이 하나도 들어가지 않은 곰돌이 초콜릿 그릭요거트를 만들어봤어요. 카카오파우더에 뜨거운 물과 알룰로스를 섞은 뒤 곰돌이 틀에 넣어 아주 찐하고 맛있는 귀여운 곰돌이 초콜릿을 만들어주고, 수제 그릭요거트 위

    2 9 243 26.09.01
  • 키빼몸

    다들 키빼몸 몇 정도 되시나요? 저는 107~108 왔다갔다 하는데 111~112까지는 빼고 싶네요.. 일반식단으로 1000~1200 유지하고 있는데 빠질련지 모르겠어요ㅎ

    0 6 165 26.07.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(40g) 100g
칼로리 150 kcal
탄수화물 4.6 g
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단백질 32 g
지방 0.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
150
kcal
탄수화물 4.6 g 12%
단백질 32 g 85%
지방 0.5 g 3%
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wpi
1스쿱 133mg/dL
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고려은단 1회분 201mg/dL
에이치프로틴 wpi 초코맛
오늘의바디 30g 136mg/dL
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