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해물시금치 된장국

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필라이즈 유저들은 해물시금치 된장국를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아....점심을 결혼식뷔페...

    식사내용을 어떻게 적어요...난감하네... 양배추샐러드 많이. 족발2점. 갈비찜5점. 양념 스테이크 조각1점. 새우5개. 작은초밥2개. 미트소스 스파게티 포크2회. 된장국 1국. 오렌지 6조각. 이걸 어떻게 계산하죠

    0 6 28 26.03.07
  • 3일차

    오늘은 3일차로 서브웨이 머쉬룸샐러드에 참치랑 머쉬룸 추가하고 닭가슴살1개+단백이2개 +김치2.0 저녁은 고추참치반개 된장국 밥4분에1공기 간식 트윅스랑 치즈볼990 반봉지.. 운동은 1시간40분해서 에고.. 80에

    0 3 13 26.03.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(180g) 100g
칼로리 28 kcal
탄수화물 2.5 g
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단백질 2.2 g
지방 1.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
28
kcal
탄수화물 2.5 g 35%
단백질 2.2 g 31%
지방 1.1 g 35%

해물시금치 된장국은 다이어트에 좋은 음식이에요

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해물시금치 된장국은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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시금치된장국
1인분 168mg/dL
해물된장국
1인분 172mg/dL
시금치된장국
집반찬연구소 800g 195mg/dL
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