오믈렛(베리)

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필라이즈 유저들은 오믈렛(베리)를 이렇게 먹고 있어요

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꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치
앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) 다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

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조금 일그러진 오믈렛..
웃는게 웃는거 같지않네요..ㅋㅋ #6월이벤트 #식단챌린지 #아침

0 4 18 26.06.06

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(70g) 1봉지(288g) 100g

칼로리	178 kcal
탄수화물	25.4 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	3.3 g
지방	7 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

178

kcal

탄수화물	25.4 g	57%
단백질	3.3 g	7%
지방	7 g	36%

디스다임 오믈렛(베리)는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

디스다임 오믈렛(베리)는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고