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    아래처럼 하고서 런닝 40분 했네요. 초반 5분은 속도5로 5분하고 그위 10분정도는 7.5 속도로 하고 높이6에 속도6으로 10분하고 높이 내려서 속도 6으로 하고요. 마지막 2분은 아랫배에 힘주면서 속도 4로해서

    1 0 7 26.05.28
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 252 kcal
탄수화물 0 g
단백질 18 g
지방 20 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
252
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 18 g 29%
지방 20 g 71%
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목전지
100g 109mg/dL
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1인분 69mg/dL
목전지 수육
팜스코푸드 300g 100mg/dL
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