안녕하세요, 다이어터 여러분! 열심히 식단과 운동을 조절하고 있는데 갑자기 이유 없는 식욕 폭발, 몸무게 정체, 짜증이 몰려와 페이스를 잃었던 경험 한 번쯤 있으시죠?여성의 몸은 생리 주기에 따른 호르몬 변화에 매우
1. 나의 몸은 소중하다. 2. 나의 소중한 몸을 귀한게 대한다. 3. 1의 원칙을 까먹지 않는다. 이거 깨달은 뒤로 정말 음식 가려서 먹게되고 특히 화학첨가물, 가공식품 멀리하게 돼요. 덕분에 외식도 약속있을 때
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