살 빼려고 일부러 돈 더 주고, 맛없는 거 참아가면서 챙겨 먹은 음식이 오히려 내 다이어트를 처참하게 망치고 있을 수 있습니다. 다이어트 식단의 핵심은 ‘건강해 보이는 이미지’가 아닙니다. 실제 들어간 성분과 섭취량
저 망했어요!오늘 아침으로 고구마랑 옥수수차를 먹고 간식으로 검은 콩 두유를 마셨는데 칼로리가 제 하루 목표 칼로리의 4분의 1이나 나왔어요.이제 점심으로 계란 볶음과 재래김,밥을 먹고 고구마를 간식으로 먹었는데 먹
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