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곱창김 갓 참치마요

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필라이즈 유저들은 곱창김 갓 참치마요를 이렇게 먹고 있어요

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  • 화이팅!

    - 갓 슴살이지만,, 입시와 술로 20kg가 쪄버려서 60이 넘었습니다!!…….. 할수 있겠죠! 꼭 나중에 목표 몸무게를 달성해서 여기에 다시 글을 쓰는 날이 왔으면 좋겠어요!

    0 7 57 26.08.22
  • 다이어트용 에그마요!

    제가 빵을 별로 안 좋아하는데 이상하게 다이어트만 하면 평소엔 안 좋아하던 음식들이 땡길 때가 있잖아요?! 제가 그래요! ㅋㅋㅋㅋ 저만 그런 거면 머쓱 ㅎㅎ; 갑자기 에그마요 들어간 샌드위치가 땡겼는데 다이어트 중에

    1 6 41 26.03.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(103g) 100g
칼로리 165 kcal
탄수화물 29.1 g
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단백질 3.9 g
지방 3.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
165
kcal
탄수화물 29.1 g 71%
단백질 3.9 g 9%
지방 3.7 g 20%
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걷기 44분
달리기 14분
전신근력운동 35분
야외자전거 20분
수영 31분
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참치마요김밥
김가네 250g 199mg/dL
참치마요 삼김
CU 101g 165mg/dL
참치마요 삼김
한국데리카후레쉬 112g 147mg/dL
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