사회생활이나 일상 속에서 어쩔 수 없이 햄버거를 먹어야 하는 순간이 옵니다. 하지만 기준을 엄격하게 잡으면 햄버거도 아주 훌륭한 다이어트 식단이 됩니다.가장 핵심은 감자튀김을 완전히 제외하고, 음료는 무조건 제로 콜
결혼식때 60키로까지 뺐다가 4개월만에 70키로 찍었슴다. 닥터프렌즈 보니까 여자들이 결혼식 끝나고 살찌는게 행복하게 잘먹어서가 아니라 급격한 결혼식 다이어트 때문이라더군요.. 이번엔 1달에 1~2키로 이내로 천천히
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