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얇은피 큰 채소가득 고기&양배추

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필라이즈 유저들은 얇은피 큰 채소가득 고기&양배추를 이렇게 먹고 있어요

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  • 이게머져.;;

    다이어트 하다가 하루 많이 먹으면 막 2-3키로씩 뿔어요 그러다가 하루정도 먹는 걸 쉬어주면 또 돌아와요 너무 텀이 큰 거 아닌가여… 겁나서 멀 먹지는 못하겟네요ㅕ…..

    3 134 2,978 26.09.14
  • 다이어트 하고 나서 혹시...

    화장실 잘 가시나요? 먹는 양은 줄지 않았는데 칼로리 자체를 줄여선지 화장실 가기가 힘드네요. 해초샐러드 양배추 양상추 당근 브로콜리 매일 먹고 유산균 먹어도 힘들 ㅠㅠ 계속 배만 아프고 ㅠㅠ 물도 거의 2리터 마시

    4 113 3,081 26.09.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(400g) 100g
칼로리 615 kcal
탄수화물 55 g
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단백질 31 g
지방 30 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
615
kcal
탄수화물 55 g 36%
단백질 31 g 20%
지방 30 g 44%
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CJ 비비고 얇은피 큰 채소가득 고기&양배추 칼로리와 같은 운동
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걷기 167분
달리기 53분
전신근력운동 133분
야외자전거 75분
수영 115분
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큰맘순대국
1인분 125mg/dL
햇반 큰공기
햇반 300g 225mg/dL
cass (큰캔)
1인분 159mg/dL
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